Glavni / Tamponi

Kako lahko obnovim cikel menstruacije: seznam najboljših zdravil, ljudskih zdravil, vitaminov

Menstrualni cikel je pomemben pokazatelj zdravja žensk, menstruacija mora biti običajno redna. Če pride do okvare v menstrualnem ciklu, ženske poskušajo razumeti vzroke kršitev in izboljšati delovanje telesa. Kako obnoviti menstruacijo? Katera zdravila in ljudska zdravila so najbolj učinkovita?

Stopnja menstruacije in vrste odstopanj

Menstrualni cikel traja 21-35 dni. Pri mnogih ženskah je 28-30 dni. Začetek vsakega naslednjega mesečnega obdobja se običajno šteje za menstruacijo (pikanje). Običajno mora biti njihovo trajanje 3-5 dni. Znaki normalne menstruacije:

  • prostornina praznjenja ne presega 250 ml za celotno obdobje;
  • barva - rdeča (lahko prvi in ​​zadnji dan rjava);
  • konsistenca - tekoča ločena masa z majhnimi strdki strjene krvi in ​​sluzi;
  • brez ostrega ali neprijetnega vonja;
  • s tem povezano nelagodje v trebuhu in spodnjem delu hrbta.

Povečanje trajanja pika, povečanje intenzitete, redka menstruacija so znaki odstopanj. V tabeli so opisane vrste menstrualnih nepravilnosti.

Ocenjeni parameterNarava spremembVrsta odstopanja
Število izpustov na obdobjeVeč kot 400 mlHipermenoreja
Manj kot 50 mlHipomenoreja
TrajanjeVeč kot 5-7 dniPolimoreja
Manj kot 3 dniOligomenoreja
ObčutiteMočna bolečina, pojav dodatnih neprijetnih simptomov (bruhanje, driska, spremembe krvnega tlaka)Algodismenorea
PeriodičnostOdsotnost več kot šest mesecevAmenoreja
Pojavijo se v medmenstrualnem obdobjuMetroragija
Skupno število dni ciklaVeč kot 35 dniOpsomenoreja
Manj kot 21 dniPromenomenoreja

Vzroki za menstrualne nepravilnosti

Menstrualni cikel je odvisen od različnih fizioloških procesov, ki se pojavljajo v ženskem telesu. Glavni vzroki menstrualnih nepravilnosti:

  • hormonske motnje;
  • vnetne patologije genitourinarnega sistema;
  • sprememba podnebja;
  • sprememba dnevnega načina;
  • pomanjkanje vitaminov in mineralov;
  • jemanje zdravil;
  • splav (splav, splav);
  • psihične vaje;
  • psihološki stres;
  • ostra sprememba telesne teže;
  • bolezni endokrinega sistema;
  • poslabšanje kroničnih patologij;
  • spremembe, povezane s starostjo.

Metode za diagnosticiranje motenj

Najprej bo zdravnik opravil razgovor s pacientom in naredil anamnezo. Specialista bodo zanimali dogodki pred odstopanjem, sočasnimi simptomi itd. Tudi za zdravnika je pomembno vedeti o prejšnjih nosečnostih..

Nato bo ginekolog opravil ginekološki pregled in odvzel biomaterial za laboratorijske preiskave (razmaz na mikrofloro in citologijo). Potrebno je opraviti tudi krvne preiskave (za hormone, genitalne okužbe, koagulabilnost, splošno klinično analizo).

Za podroben pregled maternice in ugotavljanje kršitev pri zorenju folikla se opravi medenični ultrazvok. V nekaterih primerih je treba izključiti patološke procese v hipofizi, zato se ženska lahko napoti na MRI.

Hormonska terapija za obnovitev cikla

Glavni mehanizem za uravnavanje mesečnega cikla so ženski spolni hormoni (progesteron in estrogeni). S povečanjem ali zmanjšanjem njihove koncentracije v telesu pride do hormonske okvare, kar vodi v kršitev menstruacije. Za obnovitev cikla so ženskam predpisana zdravila, ki vsebujejo sintetične analoge hormonov.

Dufaston, Utrozhestan, Progesterone

Dufaston, Progesteron in Utrozhestan so vključeni na seznam najboljših hormonskih zdravil (priporočamo branje: kako se zdravijo Dufaston s hormonskimi neravnovesji?). Glavna sestavina zdravil je progesteron, pridobljen z različnimi metodami. Ta zdravila so predpisana za nepravilnosti v menstrualnem ciklusu, ki jih povzročajo nezadostne ravni hormonov v telesu. Odmerjanje in trajanje zdravljenja z zdravili določi neposredno zdravnik, odvisno od diagnoze pacienta. V tabeli so opisane glavne značilnosti Duphastona, Utrozhestana in Progesterona.

ImeOpis aktivne snoviObrazec za sprostitev
ProgesteronŽivalski hormon korpus luteumTablete, kapsule, ampule za injiciranje, gel za zunanjo uporabo
UtrozhestanRastlinski progesteronKapsule različnih oblik po 100 in 200 mg
DufastonDydrogesterone - sintetični progestogenTablete

Divitren, Kliogest, Ciklo-Proginova

Divitren, Kliogest in Cyclo-Proginova so zdravila, ki vsebujejo 2 glavni komponenti (derivati ​​estrogena in progesterona). Ta zdravila so predpisana ženskam, če je cikel menstruacije moten zaradi pomanjkanja ovulacije zaradi pomanjkanja estrogena. Tablete pospešijo obnovo menstrualnega cikla in zmanjšajo simptome, povezane z menopavzo. Opis zdravil je predstavljen v tabeli..

ImeGlavne komponenteLastnosti
DivitrenEstradiol, MedroxyprogesteronePretisni omot s koledarsko lestvico vsebuje 3 vrste tablet z različnimi sestavki, ki simulirajo hormonsko aktivnost, značilno za menstrualni cikel
KliogestEstradiol noretisteron acetatMonofazna priprava
Ciklo-ProginovaEstradiol Valerate, NorgestrelZdravilo je sestavljeno iz 2 vrst dražejev, ki jih jemljemo glede na dan cikla

Homeopatska zdravila

Načelo delovanja homeopatskih zdravil, ki se uporabljajo pri kršenju cikličnih obdobij, je zmožnost nekaterih rastlinskih komponent vplivati ​​na delovanje organov in sistemov, ki so odgovorni za ponovno vzpostavitev reproduktivnih funkcij ženske. Predpisani so, če glavni vzrok kršitve ne velja za hormonsko neravnovesje, iz neznanega razloga je vnos hormonov kontraindiciran.

Za obnovo menstruacije strokovnjaki priporočajo uporabo tablet:

Tradicionalna medicina

Številni strokovnjaki menijo, da je ciklične narave regulacije nemogoče obnoviti samo s tradicionalno medicino. Vendar pa zdravniki prepoznavajo učinkovitost alternativnih metod kot dodatne načine za normalizacijo cikla.

Če želite obnoviti menstrualni cikel, pomagajte:

  • Infuzije koromača, šentjanževke, pelina, rozine, peteršiljeva semena. Uporablja se pri amenoreji. Dnevno pijte 200 ml tekočine 60-90 dni.
  • Decoctions iz hrastovega lubja in rumenjaka (s polimorejo). Če želite doseči rezultat, morate od 3. dneva menstruacije do njihovega konca piti 400 ml decokcije.

Prav tako decokcija cvetov koruze pomaga pri normalizaciji nerednega cikla, z zamudo pa se uporabi infuzija origana (1 žlica žlice trave v kozarcu vrele vode).

Vitaminsko-mineralni kompleksi za obnovo cikla

Na delo organov reproduktivnega sistema vplivajo različni vitamini in minerali. Na primer, vitamin B12 in askorbinska kislina spodbujata kontraktilnost maternice, vitamin E pa spodbuja proizvodnjo ženskih hormonov..

Da preprečimo pojav menstrualnih nepravilnosti, ženskam priporočamo, da jemljejo vitaminske komplekse, ki poleg navedenih elementov vsebujejo še vitamina C in A. Za odpravo mesečnih nepravilnosti uporabljajo tudi komplekse Cyclovita, Time-Factor, Ladis Formula (priporočamo branje: indikacije za uporabo pripravka Time-Factor in njeni stranski učinki).

Nezdravljenje zdravil (prehrana, vadba itd.)

Možno je vzpostaviti cikel brez uporabe zdravil, če kršitve niso patološke.

Za normalizacijo menstruacije morate:

  • 10 dni pred datumom naslednje menstruacije začnite uživati ​​živila, ki vsebujejo vitamin E (mandlji, listnata zelenjava, arašidi, rastlinska olja);
  • nekaj dni pred menstruacijo in med odvajanjem opustite intenzivne športe;
  • prehrano obogatite z rastlinskimi in živalskimi maščobami, beljakovinami (ribe, meso, oreščki);
  • upoštevajte dnevno rutino;
  • naredite masažo z aromatičnimi olji (odlično sredstvo za lajšanje živčnega vznemirjenja);
  • početje joge in plavanje.

Preventivni ukrepi

Kako lahko preprečimo menstrualne nepravilnosti? Najprej bi morala biti ženska pozorna na lastno zdravje, redno obiskovati ginekologa in se odreči samozdravljenju. V menstrualnem ciklu ne bo okvar, če upoštevate naslednja priporočila:

  • pravilno jesti;
  • nadzirati telesno aktivnost;
  • redno seksajte;
  • če je mogoče, zmanjšajte vpliv stresnih dejavnikov;
  • odreči se kajenju, kavi, alkoholu;
  • sprostite se;
  • upoštevajte režim pitja.

Vitaminska terapija na dan cikla za policistične jajčnike


Reproduktivno zdravje žensk je zelo pomembna tema, o kateri smo govorili. Zdravniki svetujejo, naj to vprašanje zelo pozorno spremljajo, začenši zgodaj. Znani higienski nasveti, pravočasni obiski ginekologa in topla oblačila v hladni sezoni ostajajo pomembni tudi do danes. Nekatere patologije ne zahtevajo resnega zdravljenja, v tem primeru vitaminska terapija pomaga v dneh cikla.

Ali lahko vitamini vplivajo na menstruacijo

Pri ženskah z zdravim reproduktivnim sistemom menstruacija traja od 3 do 7 dni, trajanje cikla se giblje od 21-35 dni. Sistematična odstopanja od norme so lahko signal hormonskega neravnovesja, razvoja bolezni genitalnih organov in pomanjkanja mineralov. Hormonska in psihotropna zdravila lahko povzročijo tudi motnje..

S pomanjkanjem biološko aktivnih snovi se lahko ovulacija upočasni. Da bi dopolnili njihovo pomanjkanje, so predpisani posebni dodatki in terapevtska dieta.

Kako normalizirati cikel z vitamini

Biološko aktivne snovi imajo pomembno vlogo pri spodbujanju proizvodnje hormonov. Po raziskavah nekatere od njih vplivajo na delo reproduktivnih organov. Zato zdravniki pogosto predpišejo vitamine za obnovo cikla menstruacije.

Če ima ženska manjše nepravilnosti v ciklu, lahko zdravnik predpiše jemanje aditivov v fazah. Trajanje zdravljenja je 2-3 mesece. Če po tem obdobju ne opazimo pozitivne dinamike, bo morda potrebna hormonska terapija..

Dopolnila za normalizacijo menstrualnega cikla

Če želite doseči dobre rezultate, morate pravilno kombinirati vitamine za menstruacijo pri ženskah. V prodaji so že pripravljena prehranska dopolnila, ki vsebujejo kompleks snovi za normalizacijo menstrualnega cikla..

Zdravilo Cyclovita vključuje dva izdelka, namenjena uporabi v različnih fazah. V sestavi dodatka:

  • vitamini skupine B, E;
  • vitamin C;
  • rutina;
  • jod;
  • selen;
  • mangan;
  • lutein;
  • folna kislina.

To nehormonsko zdravilo se uporablja v 3-mesečnem tečaju. Zdravilo normalizira menstrualni ciklus, zmanjša bolečino mlečnih žlez, obnovi psihoemocionalno ozadje in prispeva k splošnemu izboljšanju počutja..

Drugo dopolnilo, ki vsebuje vitamine za menstrualne nepravilnosti, je Pregnoton. Na voljo v obliki vrečk za pripravo infuzije. Orodje se pogosto uporablja pri pripravah na nosečnost in za normalizacijo proizvodnje hormonov. Vključuje:

  • L-arginin;
  • Vitamini B, C, E;
  • magnezij;
  • jod;
  • selen;
  • izvleček viteksa.

Ta dodatek podpira zdravje reproduktivnih organov, zagotavlja normalizacijo menstrualnega cikla in obnavlja oskrbo z minerali, potrebnimi za razvoj ploda. Pregnoton je kontraindiciran pri nosečnosti in dojenju..

Dodatek kalcija za hepatitis B

Kalcijev glukonat je široko uporabljano zdravilo za dojenje in nosečnost. Navedena je za zmanjšan vnos tega pomembnega elementa v sledeh s hrano, pa tudi v prisotnosti

alergijske bolezni, krvavitve, disfunkcije obščitničnih žlez, različna vnetja. Kalcijev glukonat se uporablja tudi pri boleznih ledvic in jeter, kožnih težavah in zlomih kosti. Kalcijev glukonat se uporablja kot protistrup pri zastrupitvi z magnezijevim sulfatom ter oksalno in fluorovo kislino..

Kalcijev glukonat je kontraindiciran za hiperkalcemijo, nagnjenost k nastanku kamnov, sarkoidozo in srčnimi glikozidi. Kalcijev glukonat je ženskam predpisan običajno v obliki tablet, veliko manj pogosto v obliki raztopine za injiciranje.

Komarovski pravi, da je treba med dojenjem piti kalcijev glukonat v odmerku, ki ga priporoči lečeči zdravnik. Še posebej pomembno je biti pozoren, če ženska jemlje druge komplekse, ki vsebujejo ta mineral.

Kalcijev glukonat običajno dobro prenašajo doječe matere, pa tudi otroci, ki snov dobivajo z mlekom..

Ženski vitamini za normalizacijo menstrualnega cikla

Biološko aktivne snovi imajo pomembno vlogo pri normalizaciji hormonske ravni. Vitamini B1, B2, B6 in E naj bi zadostovali za pravilno delovanje spolnih žlez v telesu. Ženske potrebujejo tudi folno kislino..

Vitamin A

Vitamin A je najbolj znan po svojih antioksidativnih lastnostih. Vendar pa je treba normalizirati procese ovulacije in proizvodnje progesterona. Snov spodbuja obnovo sluznic organov in razvoj mlečnih žlez..

B vitamini

Vitamini skupine B so potrebni za uravnavanje menstrualnega cikla, ki prispevajo k pravilnemu delovanju spolnih žlez in zagotavljajo proizvodnjo estrogena. Te snovi so potrebne tudi za vzdrževanje zdravega živčnega tkiva. B6 sodeluje pri normalizaciji delovanja jajčnikov in ščitnice. Posebej velika je potreba po njej med menopavzo.

Vitamin C

Vitamin C je nujno na seznamu vitaminov za normalizacijo menstrualnega ciklusa, je najmočnejši antioksidant, potreba po njem se poveča v stresnih situacijah. Snov je potrebna za ohranjanje elastičnosti žilnih sten. Če primanjkuje, se lahko krvavitve med menstruacijo povečajo..

Vitamin D

Ustrezen vnos vitamina D lahko omili manifestacije predmenstrualnega sindroma. Z njegovim pomanjkanjem lahko opazimo povečanje trajanja menstruacije. Snov v glavnem krepi kosti in uravnava koagulacijo krvi, potrebna je za vzdrževanje presnove kalcija..

Kako jemati vitamin E za normalizacijo cikla

Za normalen potek druge faze menstrualnega ciklusa naj bi v telesu zadostoval vitamin E, katerega pomanjkanje je na voljo z bogatim izcedekom med menstruacijo in nerednimi menstruacijami. Snov sodeluje pri proizvodnji spolnih hormonov, vključno s progesteronom..

Predpisan je v naslednjih primerih:

  1. Z neredno ali veliko menstruacijo.
  2. Če obstaja nevarnost splava za ohranjanje nosečnosti.
  3. Z znaki mastopatije.
  4. S hudimi znaki predmenstrualnega sindroma - razdražljivost, slabo počutje, otekanje.

Vitamin E je potreben tako med menstruacijo kot med nosečnostjo. Predpisana je za ohranitev ploda in preprečevanje razvoja patologij. Priporočeni odmerek - 200 mg dvakrat na dan.

Folna kislina

Folno kislino telo še posebej zahteva med nosečnostjo. S pomanjkanjem snovi se poveča tveganje za splav ali prezgodnji porod, razvoj plodovih patologij in pojav poporodne depresije pri materi..

Vendar pa folna kislina ni potrebna le za nosečnice. Potrebno je:

  • za vzdrževanje zdravja živčnega sistema;
  • za tvorbo krvi;
  • za rast celic;
  • okrepiti imuniteto;
  • za proizvodnjo aminokislin.

Odrasla oseba potrebuje 400 mikrogramov folne kisline dnevno, nosečnica pa 600 mikrogramov.

Folna kislina med nosečnostjo

Vitamin B9 je predpisan vsem nosečnicam od prvega trimesečja. Dnevni vnos folne kisline prispeva k pravilni tvorbi in pravočasnemu zaprtju nevronske cevi ploda, kar preprečuje patologije razvoja centralnega živčnega sistema. Folna kislina varuje zarodek pred negativnimi vplivi zunanjih dejavnikov - cigaretnega dima, slabe ekologije, nekvalitetne hrane. Redni vnos folne kisline do 12. tedna nosečnosti preprečuje razvoj možganskega edema pri plodu, pojav patologij, kot so možganska kila, hidrocefalus, okvare hrbtenjače.

Shema vitaminske terapije za menstrualne nepravilnosti

Če se ženski mesečni urnik ne spremeni bistveno, hormonskih zdravil morda ne bo potrebno. V tem primeru zdravniki predpišejo vitamine na dan cikla..

Shema zdravljenja je naslednja:

  1. V prvi fazi cikla se uporabljajo B9, B12, glutaminska in lipoinska kislina. Odmerjanje - ena tableta trikrat na dan. Ta kompleks je mogoče dopolniti z eno kapsulo vitamina E.
  2. V drugi fazi sta predpisana B6 in C na tableto trikrat na dan, E - 2 kapsuli na dan.

Za nekatere bolnike ciklična vitaminska terapija zadostuje za menstrualne nepravilnosti po shemi za normalizacijo hormonske ravni. Če se je zdravljenje izkazalo za neučinkovito, bo potreben nadaljnji pregled in morda hormonska zdravila..

Kontraindikacije in neželeni učinki

Preden jemljete vitamine med fazami menstrualnega cikla, je pomembno, da se glede odmerjanja posvetujete z zdravnikom. Določa se v skladu s starostjo, življenjskim slogom, sočasnimi boleznimi. Med nosečnostjo in dojenjem je lahko vnos nekaterih vitaminskih kompleksov kontraindiciran.

Druga opozorila - pri bolnikih se lahko pojavijo alergije ali individualna nestrpnost do določenih snovi. Če so se že pojavile takšne reakcije, morate o tem obvestiti zdravnika.

Možni vzroki okvar in zamude menstrualnega cikla

Pogoste ginekološke motnje vključujejo okvare menstrualnega cikla. Včasih se to zgodi enkrat, na primer zaradi stresa, vendar je s stalnimi zamudami smiselno najti vzrok za spremembo biološkega ritma.

Prva menstruacija pri deklicah se običajno pojavi med 12. in 13. letom starosti. Od prve dodelitve bi jih morali v enem letu prebiti vsaj 8. Potekajo skozi različne časovne intervale, saj cikel še ni v celoti določen. V prihodnosti bo to za vsako žensko strogo določeno obdobje - od 21 do 33 dni. Za vsako žensko je ta razkorak individualen, vendar ga te številke omejujejo..

Za normalen menstrualni cikel so značilni:

  • strogo kolesarjenje in povprečno trajanje do 28 dni;
  • menstruacija 5 dni;
  • izguba krvi med njenim potekom - 50-150 ml,
  • pomanjkanje bolečine;
  • dobro počutje pred njo ali po njej.

Če poznate svoj koledar, je enostavno opaziti zamudo. Več dni obstajajo majhna odstopanja v eno ali drugo smer, kar ni resen problem. Toda neuspehi v ciklu, ki je stabilen že nekaj let, so zaskrbljujoči. Tudi sprememb v trajanju same menstruacije ne gre zanemariti.

Znatno zmanjšanje ali povečanje menstrualnega cikla (za 10 dni ali več) je priložnost, da obiščete ginekologa in ugotovite razlog, zakaj je ženski koledar pokvarjen. Razlogi za spremembo:

  1. Razvoj patogene mikroflore v predelu medenice. Tu se lahko množijo klamidija, uroplaze, mikoplazme in drugi mikroorganizmi. Ta problem je rešen in po zdravljenju se mesečni cikel obnovi.
  2. Hormonske okvare, ki se pojavijo iz različnih razlogov. Po analizi na hormone zdravnik določi s potekom zdravljenja, ki bo dolg in ne tako preprost. Iskanje razloga in prilagajanje hormonskega ozadja je precej zapletena naloga. Najpogosteje je težava povezana s ščitnico ali disfunkcijo nadledvične žleze.
  3. Motena funkcija jajčnikov, ki vpliva na reproduktivni sistem kot celoto, poruši normalen potek menstruacije. Zdravljenje je možno, če takšni neuspehi niso dedni.
  4. Krvavice ali norice, prenesene v otroštvu, vodijo v kršitev zaznamka foliklov v jajčniku. Motnje v ženskem ciklu se pojavijo že od prve menstruacije, vendar s to težavo pridejo k zdravniku veliko kasneje, kar otežuje zdravljenje.
  5. Dieta in močna telesna aktivnost. Ko se deklica izčrpava od lakote, "sedi" na beljakovinski dieti ali pa se obratno ukvarja z bodybuildingom, nenehno povečuje obremenitve, lahko to privede do popolne odsotnosti menstruacije.
  6. Nenehni stres in psiho-čustveni stres povzročajo tudi okvare v ženskem koledarju. A s to težavo ni treba iti k zdravniku. Dovolj je odpraviti vir duševnih motenj, se bolj gibati in čim bolj uživati ​​v življenju.

Z znatno zamudo, ki se bo prvič po 9 mesecih prvič rodila, se lahko rodi dojenček. Razlog za ne dolgoročne spremembe pogojev je vsak dejavnik, ki spreminja vsakdanje življenje: selitev v nov kraj, zastrupitev, slaba "ekologija", nenadzorovana zdravila, pomanjkanje vitaminov in drugi razlogi.

Pomembno! Včasih je kršitev menstrualnega cikla povezana z resnimi patologijami: zunajmaternična nosečnost, tumorji jajčnikov ali maternice benigne in maligne narave, tuberkuloza, pojav tumorja v možganih.

Način uporabe Aevita

Kapsule Aevit so predpisane za takšna stanja:

  • Hipovitaminoza, pomanjkanje vitaminov v maščobi topnih vitaminov A in E
  • Nočna slepota
  • Retinitis pigmentosa
  • Sistemski eritematozni lupus
  • Luskavica
  • Optična atrofija
  • Motnje regeneracije tkiv
  • Slaba mikrocirkulacija
  • Nekroza tkiv
  • Periferna nevropatija
  • Endokarditis.

    Pitje zdravila Aevit v preventivne namene mora biti v naslednjih pogojih:

    • Ostanite v pogostih stresnih situacijah
    • Podhranjenost
    • Neuravnotežena prehrana
    • Prisotnost slabih navad - pogosto pitje, kajenje in jemanje drog
    • Hipertiroidizem
    • Pogoste nalezljive bolezni
    • Bolezni prebavil
    • Zasvojenost s hujšanjem
    • Kronična driska
    • Gastrektomija
    • Cistična fibroza trebušne slinavke.

    Navodila zdravila Aevit kažejo, da je zdravilo v takih pogojih kontraindicirano:

    • Tirotoksikoza
    • Preobčutljivost za sestavine zdravila
    • Tromboembolija
    • Glomerulonefritis
    • Huda ateroskleroza
    • Infarkt miokarda
    • Hipervitaminoza A in E.

    Vitaminski kompleks Aevit za ženske priporočajo ginekologi v poporodnem obdobju za zdravljenje sluzničnih tkiv maternične votline. Orodje lahko uporabljamo za boleče in težke menstruacije za zmanjšanje izgube krvi, pa tudi za težave, povezane z neplodnostjo, za krepitev ženskega zdravja.

    Pomanjkanje vitaminov v telesu lahko negativno vpliva na funkcije, odgovorne za kakovost človeškega vida.

    Da bi okrepili roženico oči, izboljšali fokus vida, ustavili negativne spremembe v tkivih mrežnice, lahko pripravek Aevit uporabimo kot dodatno zdravljenje. Toda on ni sposoben nadomestiti popolne terapije.

    Med nosečnostjo se zdravilo jemlje strogo pod nadzorom zdravnika v nujnih primerih, ker uporaba vitaminskega kompleksa lahko negativno vpliva na razvoj ploda.

    Strogo je prepovedano jemati zdravila v prvem trimesečju nosečnosti. Med dojenjem ni priporočljivo jemati tega zdravila, tako da dojenček z mlekom ne dobi pretiranega odmerka vitaminov.

    Vitamina A in E v velikih količinah (vendar ne prevelikega odmerjanja), tako kot v kompleksu Aevit, pozitivno vplivata na hormonsko ozadje ženskega telesa, zlasti na stanje mlečnih žlez, po mnenju strokovnjakov - mamologov pa bo uporaba tega zdravila pozitivno vplivala na zdravljenje mastopatije.

    Klasični odmerek je 1 kapsula na dan. Potek terapije - 1 mesec enkrat na šest mesecev.

    Pri zdravljenju kožnih bolezni, kot sta luskavica in ekcem, dermatologi predpisujejo vitaminski kompleks Aevit za kožo in nohte.

    Vitamin A je vključen v številne presnovne procese v človeškem telesu, pomaga k boljši obnovi kožnih celic, pospeši celjenje ran brez nastanka skorj..

    Vitamin E ima antioksidativni učinek in vpliva na številne vitalne procese v telesu, normalizira delovanje živčnega sistema, stanje krvnih žil in delovanje hormonskega sistema..

    Hormonsko prestrukturiranje v telesu med menopavzo je eno najtežjih življenjskih obdobij žensk. Med menopavzo se močno zmanjša količina vitamina E v krvi.

    Uporaba multivitaminskega kompleksa Aevit bo pripomogla k učinkoviti obnovi hormonskih funkcij in presnovi v telesu. Zdravilo je še posebej uporabno v primerih, ki jih poslabšajo težave s ščitnico, okvaro vida in kajenje. Potek uporabe je 2-3 tedne, 1 kapsula na dan. Po nekaj mesecih ponovite.

    Kaj je kompleks Aevit uporaben za:

    • odpravljanje posledic stresa, fizične in duševne utrujenosti;
    • pospešuje postopek okrevanja po operaciji ali dolgotrajni bolezni;
    • dobro za oči, kožo, lase, kosti;
    • bori se z astenijo, periferno nevropatijo, miopatijo;
    • kompenzira pomanjkanje vitamina A, E.

    V velikih odmerkih telo potrebuje retinol in tokoferol po odstranitvi želodca, ob hudi driski, kronični holestazi. Zdravilo Aevit je predpisano za obstruktivno zlatenico, fibrozo trebušne slinavke, luskavico, trofične motnje in mikrocirkulacijo tkiv.

    V navodilih za uporabo vitaminov Aevit so podrobno navedene relativne in absolutne kontraindikacije. Zdravilo je strogo prepovedano za uporabo pri osebah, mlajših od 18 let, z individualno nestrpnostjo za sestavine zdravila, vitamin A, E hipervitaminozo, tirotoksikozo, glomerulonefritis, kronično odpoved krvnega obtoka.

    Pod stalnim zdravniškim nadzorom je treba piti vitamine z naslednjimi patologijami:

    • nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov;
    • koronarna ateroskleroza v napredni obliki;
    • akutna, kronična bolezen ledvic;
    • srčni infarkt, kardioskleroza, dekompenzirano srčno popuščanje;
    • žolčna kamnita bolezen, holecistitis.

    Ljudje, ki imajo v preteklosti cirozo jeter, virusni hepatitis, pankreatitis v kronični obliki, hudo odpoved ledvic, sarkoidozo, previdno pijejo vitamine..

    Retinol ima teratogeni učinek, ki traja 6-12 mesecev - v tem obdobju ni mogoče načrtovati zanositve. Vitamini Aevit so kontraindicirani med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, lahko povzročijo nepravilnost ploda. V kasnejših fazah se zdravilo lahko jemlje le iz zdravstvenih razlogov, zdravilo je kontraindicirano za doječe ženske.

    Pri uživanju živil z veliko selena morate odmerek zdravila Aevit zmanjšati za tretjino ali celo polovico - ta element v sledovih zmanjšuje potrebe telesa po vitaminu A, E.

    Kot zdravilo morajo bolniki z diagnozami jemati zdravilo previdno: ciroza jeter, odpoved ledvic, virusni hepatitis, tromboflebitis.

    Kako vitamini vplivajo na žensko telo?

    Postalo je priljubljeno, da vitamine (vitamin) delimo v skupine "za ženske", "za moške", "za otroke". Kaj je skrivnost in zakaj ljudem različnih starosti in spola pod tem imenom dodeljujejo določena prehranska dopolnila? Le 13 jih je, vendar vsak začne določen biokemični proces, zaradi katerega telo deluje nemoteno, "kot ura".

    Biokemijski procesi pri ženskah potekajo nekoliko drugače v povezavi z njegovo reproduktivno funkcijo (zmožnost spočetja in rojstva potomcev). Za normalen potek mesečnih ciklov, spočetje otroka, njegovo dojenje in hranjenje potrebujete celoten kompleks vitaminov. Toda prevladujoča vloga pripadnic nežnejšega spola bi morala biti dana vitaminom B6, B12 in folni kislini (B9). To so "vitamini za razmnoževanje", brez katerih lahko pride do kršitve menstruacije in težav z rojevanjem otrok.

    Stopnja vnosa folne kisline je 400 mcg na dan, za nosečnice - 600 mcg. Pomanjkanje B9, ki bi moralo priti s hrano, postane opazno po 5 dneh. Posledica njegovega pomanjkanja je pri ženskah:

    • anemija ali zmanjšanje števila rdečih krvnih celic;
    • menstrualne nepravilnosti;
    • neplodnost;
    • težave, ki se pojavijo med nosečnostjo: splav ali zgodnje rojstvo, pretrganje posteljice;
    • patologija ploda.

    Opomba: Z zadostnim vnosom vitamina A se lahko slabo absorbira zaradi disbioze, jemanja antikonvulzivov, barbituratov, uporabe peroralnih kontraceptivov in jemanja alkohola.

    Brez vitamina B6 (piridoksin) ženska dobi cel kup težav, glavna pa je neravnovesje spolnih hormonov. Njihovo napačno razmerje vodi do razdražljivosti, stresa in depresije. Še posebej nevarno je, kadar se takšni simptomi pojavijo med nosečnostjo in menopavzo, so vzrok permenstrualnega sindroma. Norma njegove porabe je 1,5-2,8 mg / dan.

    Kako izbrati pravo prehrano, vključno s potrebnimi vitamini?

    Ne pozabite, da je hrana naravni vir obilja vitaminov. Prehrana mora biti raznolika in uravnotežena ne samo glede beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, temveč tudi glede vsebnosti teh komponent.

    Razjede na sramnih ustnicah

    Yarina z folno kislino

    Poleg izdelkov, ki vsebujejo vitamin B, zdravniki priporočajo, da v jedilnik dodate živila na osnovi beljakovin, ki vsebujejo maščobne kisline vitamina D in omega-3. Najprej gre za raznovrstno morsko hrano, ki je danes na voljo vsem..

    Prehrani je treba dodati skuto, oreščke in pusto meso. Temna čokolada izboljša prekrvavitev. Vendar ga morate uporabljati zmerno.

    Veliko vitaminov se uniči s toplotno obdelavo, zato zelenjavo in sadje najbolje jemo sveže. Priporočljivo je, da pripravljeno solato uporabimo 15-20 minut po pripravi, saj pri rezanju sestavnih delov, ki jih potrebujemo, tudi dolgo ne shranjujemo.

    Najboljši viri hrane B9

    Folno kislino smo najprej dobili iz špinačnih listov. Logično je, da se je ta izdelek uvrstil med prvih deset najboljših virov hrane iz folatov. Ostali so navedeni v tabeli:

    IzdelekKoncentracija (mcg)
    Arašid240
    Sončnična semena227
    Posušene gobe140
    Peteršilj110
    Konzervirana jetra trske110
    sezamovo seme97
    Fižol90
    Leča90
    Avokado89
    Špinača80

    S pravilno uravnoteženo prehrano je težko doseči primanjkljaj. Zaužitje majhne peščice oreščkov na dan je dovolj, da nadoknadite več kot polovico dnevnih potreb. Druga možnost je solata s svežo zelenjavo in zelišči. Ne zanemarjajte stročnic, kaša iz leče ali juha s fižolom sta kot nalašč za preprečevanje pomanjkanja folacina.

    Pomembno pa je zapomniti, da lahko vitamine hranimo le s kratko toplotno izpostavljenostjo. To ne pomeni, da morate jesti napol pečen fižol. Živila, ki jih je treba kuhati ali ocvrti, je treba takoj po kuhanju odstraniti iz vročine. Dolga toplotna obdelava uniči vse vitamine.

    Vnos vitamina med fazami cikla

    Če so odstopanja v "mesečnem koledarju" pomembna, zdravljenja z zdravili in hormonske terapije ni mogoče opustiti. Toda z majhnimi napakami bomo uporabili naslednji režim "vitaminskih koktajlov".

    Z 28-dnevnim ciklom v svoji polovici (14 dni) določite:

    • folna kislina,
    • glutaminska kislina,
    • lipoična kislina,
    • Vitamin B12.

    Vsi se jemljejo po 1 tableto trikrat na dan. Poleg tega uporabimo 1 kapsulo vitamina E. V 2. polovici ciklusa (naslednjih 14 dni) je shema nekoliko drugačna. Dodeli

    • tableta askorbinske kisline trikrat na dan,
    • Vitamin E - 2 kapsuli na dan,
    • Tableta vitamina B6 3-krat na dan.

    Pomembno! Odmerjanje vitaminov, proizvedenih v tabletah, je lahko različno, zato se posvetujte s svojim zdravnikom glede števila gramov ali miligramov naenkrat, še posebej, če ste že kupili zdravilo.

    Vitaminska terapija traja od 2 do 3 mesece. Če se cikel ni povrnil, je zdravljenje predpisano na podlagi vzroka takšnih okvar. Vitaminski prehranski dodatki se uporabljajo strogo pod nadzorom ginekologa. In čeprav veliko lahkomiselnih oseb vitamine obravnava kot sladkarije, njihov nenadzorovan vnos vodi do razvoja različnih patologij.

    Zdravilne lastnosti

    Zdravilo ima imunomodulirajoče, popravljajoče, regenerirajoče, antioksidativne, redoks učinke na človeško telo. Ta dva v maščobi topna vitamina sta močna antioksidanta (zlasti tokoferol acetat), ki se lahko borita proti prostim radikalom, ki prispevajo k procesu staranja..

    Na primer, aevit iz gub morate vsak večer nanašati na predhodno očiščeno kožo 2-4 tedne. Vitamini Aevit za obraz so uporabni tudi v tem, da ga ne samo pomlajujejo, ampak tudi pomagajo pri odpravljanju post-aken, boju proti vnetnim aknam, odpravljajo suhost in mehčajo kožo.

    Vitaminski kompleksi za normalizacijo cikla

    Obstajajo že pripravljene priprave na obnovo "ženskega koledarja." Vodilni med njimi je Cyclovit. Vključuje Cyclovit 1, ki se uporablja v fazi 1 in Cyclovit 2, ki se uporablja v fazi 2. Sestava ima različne vitamine, zbrane v določenem razmerju.

    Zdravilo ne vsebuje hormonov, vendar zahvaljujoč sestavinam, ki jih vsebuje, izboljša hormonsko ozadje. Kot rezultat:

    • boljše počutje;
    • bolečine med menstruacijo so olajšane;
    • nežnost dojk se zmanjšuje;
    • menstruacija je obnovljena;
    • reproduktivni sistem se normalizira.

    Tečaj traja 3 mesece. Pomembno je, da njegovi pozitivni učinki vključujejo ponovno vzpostavitev normalnega psihoemocionalnega ozadja in vpliv na videz: stanje nohtov, las in kože se znatno izboljša.


    Hormonsko zdravilo Duphaston

    Duphaston je resnejše zdravilo hormonske narave. Predpisana je za pomanjkanje hormona progesterona in kot del nadomestnega hormonskega zdravljenja. Pri pomanjkanju progesterona pomaga pri:

    • neplodnost
    • boleč in duševno hud predmenstrualni sindrom;
    • neredna menstruacija;
    • krvavitve iz maternice.

    Zdravilo kot sredstvo hormonske nadomestne terapije se lahko predpiše le s celotnim zdravniškim pregledom in občasnimi ginekološkimi pregledi, mamografijo. Potreben je strog zdravniški nadzor..

    Motnje v menstrualnem ciklu so lahko povezane z boleznimi reproduktivnega sistema in vodijo v neplodnost. Zato je treba vsako žensko, ki sanja, da bi postala mati, pregledati in zdraviti, ne da bi odlašala z obiskom zdravnika "za jutri". Navsezadnje obdobje, namenjeno lepi polovici človeštva za rojstvo otroka, ni tako veliko.

    Redni menstrualni cikel je znak odličnega ženskega zdravja. Motnje v ciklu niso vedno povezane z začetkom nosečnosti pri dami. Povzročajo jih stres, neuravnotežena prehrana, hormonska neravnovesja in različne patologije.

    Za obnovitev cikla ni vedno treba uporabiti zdravil, ki vsebujejo hormone. Dober rezultat v takih primerih zagotavlja vitaminsko zdravljenje. V tej publikaciji bomo razmislili, katere vitamine je treba jemati, da obnovimo cikel..

    Najpomembnejši vitamini za zdravje žensk

    Med pomanjkanjem vitaminov v ženskem telesu in nerednim menstrualnim ciklom obstaja neposredna povezava. Z njihovim pomanjkanjem se ne zmanjša samo imuniteta, ampak se vsi presnovni procesi upočasnijo. Posledično se pojavijo motnje v delu celotnega organizma, vključno s hormonskim neravnovesjem.

    Vodi k poslabšanju zdravstvenega in čustvenega stanja samice, izzove številne bolezni in patologije na spolovilu, vključno z menstrualnimi nepravilnostmi.

    Da bi obnovila cikel v telesu, mora dama imeti zadostno količino nekaterih vitaminov.

    Vitamin A

    Retinolu je dodeljena ena glavnih vlog pri normalizaciji cikla. Potreben je za proizvodnjo spolnega hormona progesterona, pod delovanjem katerega nastopi druga polovica cikla.

    Znižana raven tega hormona izzove razvoj hiperplastičnih procesov v maternici. Posledično bo imela dama tako neredno kot tudi obilno menstrualno krvavitev.

    Retinol je potreben za rast celic sluznic, vključno z organi reproduktivnega sistema. Ima zelo močan antioksidativni učinek in zato preprečuje nastanek malignih tumorjev..

    Retinol se nanaša na učinkovite imunomodulatorje. Sposoben je izboljšati vid gospe. Veliko je v korenju, brokoliju, jetrih, morskem ohrovtu.

    Vitamin E

    Za obnovo menstruacije je potreben vitamin E. Vpliva na sintezo progesterona, ki ne zagotavlja le druge polovice cikla, ampak podpira normalen potek nosečnosti. Vitamin E mora biti predpisan, kadar obstaja grožnja splava, pa tudi pri zdravljenju mastopatije..

    Folna kislina - ki jo vsebujejo živila

    Potrebno količino vitamina v telesu lahko nadoknadite ne le z jemanjem zdravil, temveč tudi z določeno prehrano.

    Največjo količino folne kisline najdemo v naslednjih živilih:

    1. Jajca (prepelice in piščanec).
    2. Sadje: breskev, avokado, marelica, pomaranča, melona.
    3. Zelenjava: brokoli, zelje, paradižnik.
    4. Stročnice: grah, fižol.
    5. Oreščki.
    6. Kokoši in jetra iz bakala.
    7. Drobljenec: ajda, ovsena kaša.

    Lekarniški kompleksi

    Kadar ima ženska različne motnje v menstrualnem ciklu, potem ginekolog po popolnem pregledu predpiše lekarniški kompleks in poda priporočila, katera živila, bogata z vitamini, ki jih v telesu manjka, vključiti v prehrano.

    Upoštevali bomo najbolj priljubljene komplekse:

    1. Cyclovita je kompleks, ki vsebuje vitamin E, A, C, D, skupino B, pa tudi elemente v sledeh. Predpisana je tako za zdravljenje menstrualnih nepravilnosti kot za njihovo preprečevanje. Vse tablete kompleksa so razdeljene v skupine, ki se med sestavinami razlikujejo, zato se uporabljajo v različnih fazah cikla.
    2. Vid (Vision) - kompleks vključuje vse vitamine, ki smo jih pregledali, izvlečke zdravilnih rastlin in biološke dodatke. Kompleks ni namenjen le normalizaciji cikla, temveč zmanjšanju svetlosti manifestacij predmenstrualnega sindroma in izboljšanju videza ženske.
    3. Časovni dejavnik - kompleks vsebuje vse iste vitamine, različne mikroelemente, pa tudi izvlečke brokolija in viteksa. V pakiranju je več vrst kapsul, ki se razlikujejo po sestavi in ​​jih jemljemo v različnih fazah cikla.

    Pomembno je vedeti, da je priporočljivo jemati sintetične komplekse le, kot jih je predpisal zdravnik po pregledu in krvnih preiskavah.

    Dejstvo je, da ima lahko prevelik odmerek vitaminov neprijetne posledice za delovanje telesa kot celote. Konec koncev se vitamini ponavadi kopičijo v telesu, zlasti v maščobi topni A in E.

    Obrazci za sprostitev

    Obstajajo 3 oblike sproščanja: želatinske tablete, injekcije in smetana.

    Kapsule imajo popolno okroglo obliko, premera približno 1 cm. Barva želatinske lupine je rumena, oljna raztopina v notranjosti pa ima identično barvo s sončničnim oljem. Okus nejasno spominja na olje, a okus je neprijeten in specifičen. Kapsule so pakirane v pretisnih omotih po 10 kosov. Povprečna cena v Rusiji je 40 rubljev na pretisni omot.

    Injekcijska oblika je rumena in se vlije v svetlo rjave ampule po 1 ml. Prodano v kartonskih škatlah po 10 kosov. Povprečni stroški v Rusiji znašajo 120 rubljev.

    Ženska bela krema je pakirana v pakiranjih s prostornino 50 ml. Namenjena je za zunanjo uporabo in za nanos na obraz. Povprečni stroški zdravila v Rusiji znašajo 200 rubljev.

    Vitaminski režim za uravnavanje cikla

    Uporaba zdravila DUFASTON je indicirana v primerih, ko obstaja ali obstaja sum pomanjkanja endogenega progesterona, v primerih, ko je njegov pozitiven učinek klinično dokazan:

    - endometrioza;
    - neplodnost zaradi lutealne insuficience;
    - grozi splav;
    - običajni splav;
    - predmenstrualni sindrom;
    - dismenoreja;
    - nepravilen cikel.

    Poleg tega se lahko v kombinaciji z estrogeni DUFASTON uporablja za:

    - sekundarna amenoreja;
    - disfunkcionalna krvavitev iz maternice;

    Tema: Vitamini za normalizacijo cikla - kako piti?

    Možnosti teme

    Vitamini za normalizacijo cikla - kako piti?

    Mnogi so zapisali, da so zdravniki za normalizacijo cikla predpisali tečaj vitaminov E in folne kisline. In kako natančno morate piti te vitamine (od katerega dne na cikel in v kakšnih odmerkih)?
    Po dolgem vnosu hormonskih tablet ne morem nikakor okrevati in spet ne želim sedeti na hormone.

    Še vedno ste pozabili na vitamina A in C.
    Če lahko, poiščem 28-dnevni standardni izračun med vikendi..

    Svetlanka, osebni mesečni sistem gospe formule mi je naenkrat pomagal. Dva meseca kasneje se je cikel vrnil v normalno stanje..

    Svetlanka
    Da, tudi oni so me pripisali. Samo pijem po naslednjem diagramu:
    nenehno vit.E. 1 kos. 3 str. čez dan. +
    od 1 do 14 dni cikla folna kislina - 1 kos. 3 str. čez dan,
    in od 15. do 28. dneva cikla vit. C, 1 kos. 3 str. čez dan.
    Sumim pa, da so možnosti morda drugačne

    Ida Navedite odmerek? Z vitaminom E lahko greš predaleč, ne bo dobro.

    EVa
    ena majhna kapsula (standardne so) 3 r. čez dan.

    Ida so lahko 100, 200 in 400 mg.

    EVa
    Ginekolog mi ni rekel, ampak po mojem 100.

    Torej, našel sem.
    Toda to je ZDRAVILNI odmerek.
    Izračun za 28 dni.

    1-13 dni cikla - vitamin A (odmerjanje - 33000 ie) 1 krat na
    dan,
    12-26 dni - vitamin E (10000 ie) 1-krat na dan,
    14-28 dni - vitamin C v 1,5 gramih na dan.
    +10-12 dni - mikrofollin.

    Če v prihodnjem letu načrtujemo poskus zanositve, bodo odmerki popolnoma drugačni!

    Elie
    Nda. nekaj se zelo razlikuje od moje različice. in kaj se zdravi? Imam na primer amenorejo.

    Osebno sem bil imenovan:
    Aevit 1 kapsula in folna kislina 1 tableta 3-krat na dan v prvi fazi od 5. do 16. dne cikla do druge faze 14. do 25. dneva menstrualnega cikla askorbinska kislina z glukozo 500 mg vsaj 3 mesece.

    Predpisali so mi Ciklodon, ki mi je rekel, naj pije od 3 do 6 mesecev. Pijem ga že 3 mesece, postalo je boljše, vendar sem imel neravnovesje glede na ozadje ščitnice. Verjetno ne bi smeli samozdraviti..

    Tudi to zdravilo na osnovi zelišč je podobno, "Mastodinon", pil sem ga, ko sem imel mastopatijo. Zelo dobro!

    Ida, disfunkcije različne geneze.
    Ampak bolje je, da se vseeno posvetujete z ginekologom.

    Svetlanka
    šli bi k ginekologu in naredili teste. zlasti pri prolaktinu, če je povišan, lahko pride do okvare cikla, in če zraste do zelo visoke ravni, lahko to ogrozi neplodnost. zato ne samozdravite, posledice so lahko strašne

    Klava Ciklodinon mi ni dala rezultata. Pila sem 3 mesece, medtem ko sem pila vse normalno, končano in spet se je vse zavleklo.

    Arista
    Vzela sem teste, vse je normalno, razen estrogena, vendar so le 2% nižja od normalne in moj ginekolog mi je takoj predpisal duphaston. Zato sem se odločil, da bom poskusil obnoviti cikel na blažje načine..

    Svetlanka
    potem je bolje, da vzamete rezultate svojih testov in pojdite na pregled k drugemu ginekologu, naj poišče in izrazi mnenje. ali se kaj napijete, vendar je za vas kontraindicirano. tudi korenje se lahko zastrupi

    Svetlanka
    Dufaston mi končno ni mogel pomagati. Strinjam se z Arista - bolje je iti k drugemu ginekologu.

    Najlepša hvala vsem - še vedno ste me spodbudili, da grem k drugemu ginekologu.

    Tu je tečaj, ki mi je bil predpisan, vendar to šele po opravljenih hormonskih testih - vse hormone imam v normalni vrednosti.

    3 mesečni tečaj
    od 5 do 25 dni cikla - Glutaminska kislina 1 t. 3 krat na dan
    od 5 do 15 dni cikla - Folna kislina 1 t. 3 krat na dan
    od 16 do 25 dni cikla - vitamin C 0,5 g 2-krat na dan
    od 16 do 25 dan cikla - vitamin E 0,2 g 2-krat na dan

    Plus kot dodatek - Ciklodinon

    siamka ツ

    Vitamini po shemi proti vitaminskim kompleksom

    Objavil siamka 26 · 26. marec 2011

    34.686 ogledov

    Dekleta, že dolgo je dokazano, da morate jemati ne vitamine, ampak vitamine, postavljam vam lestvico, želim slišati, kdo je pil kakšne občutke, danes imam dva cikla te sheme in 2 deklici z otroki, 1 leto po načrtu, in drugo po 2 letih in je imela dvojčka !! Ne vem, ali je to naključje ali ne, razen sheme niso sprejeli ničesar, kdo se želi pridružiti, se pridružiti, zapisali bomo svoja čustva in spremembe
    torej shema:
    zate:
    z 2DC folkom - 4mg do ovul
    po ovulki, ljudski - 1 mg, vitamin e - 400em, selen 50 mcg, S-1g,
    z 2-20DC - B6 -250 mg, 100 mg magnezija in 50 mg cinka in joda 200 μg.
    treba piti v 3 sklopih.


    mož: od 1 do 20DC v 3 klicih, recimo zjutraj ali popoldne in zvečer ali vsaj z odmorom 2-3 ure.
    1. selena 50 mcg, E-400em, S-500mg
    2. B6 -250 mg, 100 mg magnezija in 50 mg cinka
    3. jod 200mg

    ZDAJ PODROBNOSTI.

    z 2DC folkom - 4mg TO ovulka (pomembno!)

    Folna kislina - vitamin B9
    zanj: zmanjšajte proizvodnjo nizke kakovosti sperme z napačnim številom kromosomov.
    za vas: Folna kislina je potrebna za rast in razvoj vseh organov in tkiv, normalen razvoj zarodka, hematopoezo.

    z 2DC B6 - 250 mg

    z 2DC magnezija - 100 mg
    Pomanjkanje magnezija vpliva na motnje spanja, krče različnih mišičnih skupin, na primer maternične mišice - razvije se hipertoničnost, ki grozi spontani splav.

    z 2DC cinka - 50mg
    Cink, bolje rečeno njegovo pomanjkanje pri moških in ženskah, je pogosto vzrok za neplodnost. Potrebno je za zorenje jajčec in za začetno stopnjo razvoja zarodkov.
    Cink je za moške zelo pomemben.
    Eden od vzrokov moške neplodnosti je pomanjkanje cinka..

    z 2DC joda - 200mg
    Jod je potreben za sintezo ščitničnega hormona - tiroksina, pa tudi za ustvarjanje fagocitov - patruljnih celic v krvi, ki naj bi uničile naplavine in tujke v celicah

    samo PO OUKULACIJI vitamin E - 185mg = 400 ie

    skupaj z vitaminom E selenom - 50 mg
    Ni drugega minerala, ki bi bil tako pomemben za naše obrambne mehanizme antioksidantov. Selen krepi vitamin E.
    Zelo je učinkovit pri moški neplodnosti, zlasti pri oligospermiji, s slabo kakovostjo semenčic. Skoraj polovica selena, ki ga vsebuje moško telo, se nahaja v polmenarnih tubulih testisov. Izgubljen je z ejakulatom. Zato je za moške, ki imajo aktivno spolno življenje, potreba po tem elementu v sledovih zelo velika))