Glavni / Bolezen

Rojstvo ženske: prva menstruacija pri dekletih

Razvoj mladostniških deklet je čisto individualen. Vendar pa je povprečno časovno obdobje za začetek menstrualnega cikla 9-14 let. V prvih dveh letih je menstrualni cikel lahko nestabilen, kar je povsem naravno, saj se telo razvija in za to potrebuje čas.

Dejstvo je, da je menstruacija resen proces, povezan z delom spolnih hormonov. V začetku pubertete lahko pride do proizvodnje hormonov z okvaro, kar seveda vpliva na mesečni.

Ko se menstruacija popolnoma opomore, je lahko povprečno obdobje cikla 2-4 dni. Če obdobja prihajajo z dolgim ​​zamikom in se ta pojav pojavlja nenehno, potem je očitno, da se v telesu pojavijo kakršne koli okvare.

Norma

Povprečni menstrualni cikel naj bo 21-35 dni. Trajanje menstruacije se lahko razlikuje od 3 do 6 dni, v tem času pa je izločanje krvi približno 50-100 ml.

Pred menstruacijo skoraj vsaka ženska doživi številne simptome PMS: močno razdražljivost, solzljivost, šibkost, bolečine v mlečnih žlezah, nelagodje v ledvenem predelu in spodnjem delu trebuha. Vendar ti simptomi ne smejo motiti ženske.

Če se počuti nepotrebno slabo in za odpravljanje bolečine nenehno pije protibolečinska zdravila, se morate posvetovati s specialistom, saj ti simptomi kažejo na razvoj katere koli patologije.

Dejstvo je, da je menstruacija normalen fizični proces, zato ne bi smeli škodljivo vplivati ​​na življenje ženske. Poleg tega se prekomerno redek ali prekomerni izcedek iz krvi šteje za patologijo..

Kršitve

Če opazite nepravilen menstrualni cikel, si ne bi smeli razjasniti situacije prek deklet, saj lahko izgubite vid za razvoj resne bolezni. Če imata obe deklici pri 14 letih neredne menstruacije, to ne pomeni, da je takšno stanje normalno.

Pravzaprav je nestabilen menstrualni cikel lahko posledica nepravilnega delovanja endokrinega sistema, vnetnih procesov, ki se pojavljajo na spolovilu, razvoja benignih ali malignih tumorjev.

Menstrualne nepravilnosti so razdeljene na naslednje vrste:

  • Amenoreja Za ta postopek je značilna odsotnost menstruacije 6 mesecev. Med nosečnostjo, začetkom menopavze in dojenja se ta postopek šteje za povsem naraven. Če se pri mladih dekletih pri 14 letih diagnosticira amenoreja, bi morali razmišljati o razvoju patologij. V nekaterih primerih se lahko pojavi amenoreja pri deklicah, ki imajo radi stroge diete..
  • Oligoamenoreja. Menstruacija se morda ne pojavi 35-40 dni. Zelo pogosto so dekleta, ki imajo takšno patologijo, nagnjena k polnosti, imajo povečano rast las na koži, težko si spopadejo otroka.
  • Metroragija. Včasih med menstruacijo lahko iz genitalnega trakta izstopi močan izcedek iz krvi. Če ženska ne čuti močnih bolečin, njeno splošno počutje ostane normalno in ta težava se ne pojavlja pogosto, ne morete skrbeti. Če kri izhaja s prekomerno stalnostjo, se morate obrniti na specialista. Dejstvo je, da tak izcedek lahko kaže na prisotnost polipov, fibroidov ali novotvorb na spolovilu.

Razlogi za nepravilen cikel menstruacije pri mladostnikih so lahko različni:

  • slaba ekologija negativno vpliva na zamudo menstrualnega cikla;
  • nezdravo okolje v svetu najstnikov: družina, prijatelji, šola;
    dednost, če so imeli dekličini sorodniki kdaj take težave, jih je mogoče podedovati;
  • prekomerni čustveni stres in fizični napor;
  • podhranjenost, ki lahko vključuje trajne diete ali, nasprotno, požrešnost;
  • bolezni endokrinega, kardiovaskularnega sistema itd;
  • genitalne bolezni.

Vsi ti razlogi predstavljajo deklici resno nevarnost, saj njene pubertete še ni konec, zato lahko v prihodnosti vodijo do neplodnosti..

Diagnostika

Diagnoza z neredno menstruacijo je precej zapleten proces, saj puberteta ni popolnoma zaključena, zato je težko razumeti meje normalne manifestacije telesa in začetek razvoja patologije. Med pregledom se specialist poskuša zanesti na takšno shemo:

Komuniciranje z dekletom, med katerim se izkaže, kdaj se je začela menstruacija, v katerem obdobju, stabilizirali, ko so se začele pojavljati kršitve. Veliko pozornosti posvečamo vsakodnevni rutini, čustvenemu vzdušju v družini in šoli, prehrani.

Inšpekcija. Specialist opravi vizualni pregled zunanjih organov, da bi ugotovil možne patologije.

Dodelitev analiz. Napisana je navodila za biokemični krvni test, analizo urina, darovanje krvi za hormone: prolaktin, FSH, LH, pa tudi medenični ultrazvok.

Zdravljenje

Če ima najstnica neredna obdobja, je ta postopek precej težko zdraviti. Specialist mora pravilno izbrati pravilen režim zdravljenja. Telo še ni končalo stopnje tvorbe in že najmanjša uvedba v ta proces se lahko sooči z resnimi posledicami. V osnovi je tehnika zdravljenja naslednja:

  • Organizacija pravilne dnevne rutine, prehrane, dobrega počitka in omejevanja telesne aktivnosti ter čustvenega stresa.
  • Jemanje vitaminov B in E, pa tudi lahkih pomirjeval.
  • Imenovanje zdravil, ki vsebujejo hormone Rabljena zdravila, ki vsebujejo progesteron in estrogen. Vendar se ta metoda uporablja v skrajnih ukrepih, da ne bi motili pubertete deklice.
  • Fizioterapevtski ukrepi: terapija z blatom, magnetoterapija, balneoterapija, helioterapija, hipoksična terapija, UHF itd..

Nereden menstrualni cikel pri mladostnikih je precej pogost. Če pravočasno ugotovite vzrok tega procesa in začnete z zdravljenjem, to v prihodnosti ne bo škodljivo vplivalo na reproduktivni sistem. Ne bi smeli upati, da se bo menstruacija obnovila sama, zagotovo se morate posvetovati s specialistom.

Prva menstruacija pri dekletih. Znaki, kako dolgo traja prvič, simptomi, zamuda

Menstruacija je glavni znak pri ženskah glede sposobnosti zanositve in rojevanja otroka. Prvi izcedek pri deklicah se začne v adolescenci in signalizira pravilno zorenje reproduktivnega sistema. Zato je v tem obdobju pomembno ne le pripraviti otroka na prihodnje spremembe v telesu, temveč se tudi vnaprej seznaniti z znaki menstruacije..

Kaj je menstruacija?

Menstruacija je izcedek iz maternične sluznice z vsebnostjo krvi, ki se običajno ponavlja enkrat na mesec. V telesu spolno zrele deklice / ženske mesečno dozorijo folikli z jajčecem.

Vzporedno s tem postopkom se sluznica votline maternice pripravlja na sprejem in roditev oplojenega jajčeca, prekrita je s plastjo endometrija, ki naj bi zagotovila pritrditev zarodka s poznejšim ohranjanjem nosečnosti. Če se postopek zanositve ne zgodi, potem odmrlo jajčece odstranimo iz telesa skupaj z odmrlo zgornjo plastjo endometrija.

Ta postopek spremlja poškodba krvnih žil, zato menstrualni pretok ne vsebuje le uničene plasti endometrija, temveč tudi kri, ki se ne strdi zaradi prisotnosti encimov. Po koncu menstruacije folikul z jajčecem začne zoreti v jajčniku in v maternici se tvori nova plast endometrija.

Zaradi tega se izcedek ponavlja vsak mesec (če ni nosečnosti, menopavze ali patologij v reproduktivnih organih). Zaradi pravilnosti odvajanja se menstruacija imenuje tudi regulacija..

Koliko so stara prva obdobja za dekleta?

Običajno se mora menstrualni pretok pri dekletih (menarhe) začeti v obdobju od 11 do 15 let. Zgodnja ali poznejša menstruacija velja za patologijo, saj se ta odstopanja pogosteje razvijejo zaradi prisotnosti kršitev v dejavnosti organov reproduktivnega sistema. Pomembno pa je upoštevati genetsko nagnjenost pri najstniku.

Če se je pri materah in babicah menarha začela prej / pozneje kot v tem časovnem obdobju, potem se pri deklici z verjetnostjo več kot 70% menstruacija začne prej / kasneje od običajnega obdobja, kar ne bo patologija. Zanimiva dejstva. V XIX stoletju je veljalo, da je norma začetek menstruacije v starosti od 17 do 19 let.

Zgodnja menstruacija

Prva menstruacija pri deklicah (znaki približevanja menarhe bodo obravnavani kasneje v članku) se lahko začne celo prej kot uveljavljene norme (do 11 let). To je lahko posledica genetske nagnjenosti, telesne aktivnosti ali nepravilnosti v razvoju telesa.

Med slednje sodijo:

  • kršitev pri proizvodnji hormonov;
  • odstopanja v razvoju reproduktivnih organov;
  • prisotnost benignega ali malignega tumorja v možganih;
  • diabetes;
  • motnje živčnega sistema zaradi psihične preobremenjenosti in stresa.

Zato je za ugotovitev natančnega vzroka zgodnje menstruacije potrebno opraviti pregled pri pediatričnem ginekologu.

Ker je zgodnja menarha nevarna:

Ime odstopanjKratek opisKakšna je nevarnost
Razvoj zgodnje menopavzePostopno prenehanje zorenja foliklov. Poznejši zaključek reproduktivne starosti.Z razvojem menopavze pri ženski se proizvodnja ženskega hormona znatno zmanjša, posledično ženska začne starati.
Kršitev srčno-žilnega sistemaLahko so značilni povečani pritiski, bolečine za prsnico in hitra utrujenost.Dobava kisika in hranil v tkivih se poslabša, posledično se razvoj telesa upočasni.
Nenormalnosti ščitniceTelo proizvede hormone v večjih ali manjših količinah, ki so odgovorni za presnovne procese in rast..V telesu pride do kršenja presnovnih procesov in tudi najstnik lahko rast pospeši ali upočasni. Z zgodnjo menstruacijo pogosteje opazimo prenehanje rasti.
Motnja v proizvodnji hormonovHormonske okvare lahko spremljajo motnje v delovanju celotnega organizma kot celote.Ta patologija lahko izzove povečanje ali izguba teže, izguba las, poslabšanje kože, pa tudi razvoj patologij v vitalnih organih.
Tumorji (maligni ali benigni) v reproduktivnih organih in mlečni žlezi.Neoplazme so nevarne zaradi poznega pojava simptomov, zato se pogosto razvijejo zapleti.Odstranitev dojke, maternice ali drugega organa, kjer se nahaja tumor. Smrtno mrtev.

Da bi preprečili razvoj patoloških zgodnjih menstruacij, je treba najstnika zaščititi pred stresom, zagotoviti pravilno prehrano in pravočasno odpraviti endokrine bolezni.

Pozna menstruacija

Pozno menstruacijo (po 15 letih) lahko povzroči tudi genetska dednost ali prisotnost patologij v telesu. V tem primeru pri mladostniku opazimo pozen razvoj mlečnih žlez, sramnih dlak in pazduh.

Vzroki za pozno menstruacijo so pogosteje:

  • kršitev pri razvoju maternice ali jajčnikov;
  • nepravilno delovanje hipofize ali hipotalamusa;
  • pogost stres in intenziven duševni stres;
  • zapleti zaradi prejšnjih bolezni (rdečk, ošpic ali mumpsa);
  • pomanjkanje teže ali pogoste diete. Ker maščobna plast proizvaja tudi estrogen, ki je odgovoren za razvoj reproduktivnih organov.

Če vzroka za menarho ne odkrijemo takoj, bo kasneje deklica lahko imela težave z zanositvijo, bo telesu ustrezala najstniška (zaradi pomanjkanja okroglosti), pogoste pa bodo tudi hormonske motnje in kršitev aktivnosti celotnega organizma.

Kateri dejavniki prinašajo ali odložijo nastanek menarhe?

Menarha se običajno začne v obdobju od 11 do 15 let, naslednji dejavniki lahko približajo ali upočasnijo njihov nastanek:

  • genetska dednost. Če se je pri ženskah v družini menstruacija začela prej ali pozneje od običajnih norm (zlasti pri materi), potem se pri najstniku ta odstopanja ne štejejo za patologijo;
  • tip telesa. Pri polnih deklicah se menstruacija običajno začne prej kot pri vrstnikih, pri tankih, nasprotno, z zamudo. Zato ima normalna telesna sila v določeni starosti pomembno vlogo;
  • stanje živčnega sistema. Pogoste psihološke preobremenitve, stres in depresija lahko tako pospešijo, kot tudi upočasnijo nastanek menarhe. V najstniškem obdobju so deklice pogosto psihološko neuravnotežene, saj začnejo skrbeti za svoj videz, postanejo same kot oseba, pa tudi močne šolske obremenitve. Zato je v tem obdobju priporočljivo otrokom dajati glicin, vitamin E in druga sedativna zdravila brez hipnotičnega učinka (samo po posvetovanju s specialistom);
  • psihične vaje. Vadba, ples lahko povzročijo tudi zgodnjo / pozno menstruacijo;
  • obroki hrane. Za normalen razvoj najstnik naj bi s hrano dobil zadostno količino vitaminov in mineralov. Če jih primanjkuje, se bo menstruacija začela z zamudo. Pomanjkanje hranil s hrano lahko nadomestimo z jemanjem vitaminskih kompleksov;
  • stanje imunosti in spolnih organov. Če je telo močno oslabljeno, so bile prenesene hude virusne patologije z zapleti ali so bile v otroštvu opažene poškodbe organov reproduktivnega sistema, potem se začetek menstruacije pogosto pojavi z zamudo;
  • jemanje zdravil. Še posebej na začetek menstruacije vplivajo hormoni in antibiotiki (oslabijo imunski sistem).

Da bi menarhe prišle pravočasno, je potrebna pravilna prehrana, omejevanje stresnih situacij in povečanega fizičnega napora, pa tudi pravočasno odpravljanje nalezljivih in endokrinih patologij. Če pa obstaja verjetnost pozne menstruacije po dedni liniji, tega dejavnika ni mogoče spremeniti..

Ko živimo v vročem podnebju, se menarhe pri dekletih začnejo pred 11. letom in to je pravilo.

Znaki in simptomi prvih znakov menstruacije pri dekletih

Prve menstruacije pri deklicah (znaki pubertete označujejo pristop menarhe) se začnejo približno 1,5-2 leta po začetku tvorbe mlečnih žlez in rasti dlak na pubisu in pazduh.

Glavni znaki približevanja prve menstruacije vključujejo:

  • fizika najstnika pridobi zaobljeno obliko (prsni koš je opazen in boki se razširijo);
  • na obrazu se pojavijo akne. Lahko jih nadomestimo tudi na prsih in hrbtu;
  • lasje na glavi hitro postanejo mastni zaradi hormonskih sprememb;
  • najstnik ne nadzoruje čustvenega stanja (pogosto postane solzen, razdražljiv ali raztresen);
  • v povprečju 4-6 mesecev na spodnjem perilu lahko zaznajo bel izcedek (če pa jih spremlja srbenje ali pekoč, potem razvoj mlaha);
  • mlečne žleze, približno 7-10 dni, preden postane menarhe zelo občutljive;
  • izguba apetita in ohlapno blato dan pred nastopom menstruacije.

1-2 dni pred pojavom menarhe so možne vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta. Ta simptom je posledica zavrnitve endometrija iz maternice in poškodbe krvnih žil. Bolečina lahko traja približno 2 dni. V redkih primerih lahko pride do rahlega zvišanja temperature, ne višje od 37,5 stopinj. Po menstruaciji se temperatura stabilizira.

Zanimiva dejstva. Menarhe se najpogosteje začnejo pozimi (dokazuje medicinska statistika). Zdravniki povezujejo ta pojav s spremembo prehrane (za bolj zadovoljujočo hrano) in krajšanjem dnevne svetlobe (čas izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom na telesu se zmanjšuje).

Narava izpusta: norma in odstopanja

Ko pride do prve menstruacije, morate vedeti, kakšen mora biti izcedek normalen:

  • količina izcedka je ponavadi manjša kot pri odraslih ženskah (približno 50-150 ml) in je lahko omejena le na ščetke. Toda s poznejšo menstruacijo se njihov volumen poveča na normalno. Veliko število izpustov je odstopanje;
  • barva prve menstruacije je pogosteje rjava ali temno rdeča. Ker telo samo v določenem obdobju uredi proizvodnjo potrebnih encimov. Obilni izcedek svetlo rdeče barve kaže na krvavitev, potrebna je nujna pritožba k specialistu;
  • Sprejemljive bolečine v spodnjem delu trebuha. Če je simptom izrazit in moti običajni življenjski slog, je potreben obisk pediatričnega ginekologa;
  • menarhe imajo lahko specifičen vonj, kar je tudi posledica tvorbe encimov v nožnici. Prisotnost gnilega ali kislega vonja je patologija;
  • izcedek mora biti v obliki sluzi, brez prisotnosti velikih strdkov.

Menarche ne pomeni pripravljenosti telesa na spočetje. Priporočljivo je načrtovati nosečnost po 18 letih, ko se bo menstrualni cikel vrnil v normalno stanje in je telo pripravljeno roditi otroka.

Koliko dni traja dodelitev??

Povprečno trajanje prve menstruacije je 3-7 dni. Če obstaja daljši / krajši časovni interval, se morate obrniti na ginekologa, saj je to odstopanje. Naslednja menstruacija se lahko pojavi v približno 14-90 dneh. Z daljšim intervalom je potreben tudi specialistični pregled.

Nujna medicinska pomoč je potrebna, če odsotnost menstruacije spremlja močna bolečina v spodnjem delu trebuha. Oblikovanje menstrualnega cikla po menarhi traja približno 3 leta, torej se konča približno 16-18 let. V tem primeru je povprečno trajanje odvajanja običajno 3-5 dni, trajanje menstrualnega cikla pa 21-35 dni.

Obilna prva menstruacija pri deklicah

Prve menstruacije pri deklicah običajno ne presegajo prostornine 150 ml (za celotno menstruacijo). Toda včasih je zaradi tvorbe hormonskega ozadja in dela reproduktivnih organov količina izločkov lahko bogata. Kot rezultat, se poveča količina izgube krvi. Zato težka obdobja pogosto spremljajo omotica, povečana utrujenost in zaspanost..

Lahko so prisotni tudi drugi simptomi. Približno količino menstrualnega pretoka lahko določite s pomočjo blazinice. Če najstnik za 2 do 4 ure 1 dan ali več zamenja blazinico za 4-5 kapljic (absorbirajo približno 10-15 ml tekočine), potem se izcedek šteje za obilen in nujna pritožba najstniškega ginekologa.

Obilna menstruacija pri najstniku se lahko pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

  • slabo strjevanje krvi ali jemanje zdravil za redčenje. Zaradi tega odstopanja krvne žile, poškodovane z pilingom endometrija, dolgo časa ne opomorejo;
  • genetska nagnjenost (se pravi, da ima tudi mati obilen menstrualni pretok);
  • močan stres ali telesna aktivnost na predvečer menstruacije ali v prvih dneh po njenem začetku;

Prva obdobja pri dekletih lahko povzročijo stres in močno draženje..

  • prisotnost vnetnih procesov ali okužb v reproduktivnih organih;
  • pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu;
  • oslabljena aktivnost možganov, kardiovaskularnega sistema ali ledvic;
  • prekomerna teža ali pogoste diete;
  • kršitev delovanja maternice, zaradi česar endometrij ni ločen.
  • Tudi na menstruacijo (obseg in trajanje) vpliva ostra sprememba podnebja. Po popolnem pregledu najstnika je mogoče obnoviti normalno menstruacijo na normalno vrednost.

    Ali lahko pride prvič do zamude?

    Zamuda pri naknadni menstruaciji (po menarhi), ki ni daljša od treh mesecev, velja za normalno, v redkih primerih do šest mesecev.

    Pomanjkanje praznjenja lahko povzroči vpliv naslednjih dejavnikov:

    • bolezni reproduktivnih organov;
    • močno zmanjšanje ali povečanje telesne teže;
    • pomanjkanje vitaminov in mineralov v hrani;
    • poslabšanje kroničnih patologij, zlasti endokrinih;
    • hud stres;
    • redni pretirani duševni in fizični stres;
    • hormonsko neravnovesje;
    • nošenje tesnih oblačil (spodnje perilo, kavbojke). Nevarno je ne le z zožitvijo organov, temveč tudi s kršitvijo oskrbe s krvjo v njih.

    Dolga zamuda menstruacije je nevarna s poznejšim razvojem neplodnosti, zato je pomembno, da vzrok pravočasno odkrijete in odpravite..

    Ali je mogoče takoj določiti prihodnji cikel?

    Cikel menstruacije po prvem odvajanju je mogoče določiti le približno, saj je telo vsakega najstnika individualno.

    Če želite to narediti, upoštevajte naslednje parametre:

    • starost najstnika. Tvorba menstruacije pri 14. letih je hitrejša (kot pri mladostnikih, starih 11 let), saj je telo močnejše;
    • ob kateri uri se je začela menarha pri materah in babicah in kako hitro se je cikel vzpostavil zanje;
    • ali višina in teža ustrezata normi. Ker tanke in polne punce kasneje razvijejo cikel;
    • pri kateri starosti so se mlečne žleze oblikovale in gojile sramne lase in pazduhe.

    Upoštevati je treba, da se stabilen menstrualni cikel najpogosteje oblikuje do 18. leta. Pomembno je, da mora deklica po menarhi imeti poseben koledar, v katerem je treba upoštevati datum, trajanje in značilnosti odvajanja. Podatki vam bodo omogočili natančnejšo določitev datuma naslednje menstruacije in z razvojem odstopanj bo zdravnik hitro ugotovil vzrok.

    Pravila higiene med menstruacijo

    Prve menstruacije pri deklicah (znake zgodnje menstruacije morajo starši upoštevati, da najstnika pripravijo na spremembe v telesu) je treba prilagoditi pravilom osebne higiene.

    Na primer:

    Stopnje higieneOdtenki menstruacijeNevarnosti pomanjkanja higiene
    PranjeZ izločki je priporočljivo postopek izvesti v jutranjih in večernih urah. Če je izcedka veliko, potem se morate umiti vsaj 3-krat (če ni možnosti, lahko uporabite vlažne robčke brez dodatkov, ne pogosto).Če postopka ne bo, se bo pojavil neprijeten vonj iz genitalij, pa tudi ugodna flora za razvoj okužbe v nožnici.
    Menjava tesnilaTesnila zamenjajte, ko so napolnjena, vendar vsaj enkrat na 5 ur.Če zanemarite tesnilo, lahko pušča in tudi zaradi povečane vlažnosti pride do draženja kože.
    Spodnje periloIzberite ohlapno bombažno temno spodnje perilo.Spodnje perilo ne sme pritiskati na spodnji del trebuha, saj lahko to povzroči zastoj krvi. Naravne tkanine ščitijo pred draženjem kože.
    VodaUporabljajte samo toplo vodo. Možno je z dodatkom mangana, za dodatno dezinfekcijo.Prehlad lahko povzroči vnetje reproduktivnih organov, vroč pa lahko poveča krvavitev.
    Kopeli, savneSo izključeni.Visoka temperatura izzove zvišanje tlaka in povečano krvavitev.
    BazeniDovoljeno samo s tamponi, v redkih primerih.V prvih dneh menstruacije je priporočljivo izključiti obisk bazena, saj je telo v oslabljenem stanju in je možno, da se v vodi razvijejo napadi ali izguba zavesti.

    V tem obdobju je poleg tega priporočljivo, da se vsak dan tuširate zjutraj, saj menstruacijo spremlja povečano potenje.

    Katere intimne higienske izdelke uporabiti?

    Da bi zaščitili spodnje perilo pred izločki, mladostnikom priporočamo uporabo naslednjih sredstev za intimno higieno:

    • tesnila. Priporočljivo je, da izberete brez arom, saj najstnik na njih lahko razvije alergijsko reakcijo. In obvezno na naravni osnovi, da koža lahko diha in ne cvrkne. Prav tako je priporočljivo uporabiti 3 kapljice blazinice, potem jih bo deklica redno menjala, tudi z majhnim izcedkom. V zadnjih dneh menstruacije se lahko uporabljajo dnevne blazinice za 1 kapljico. Zaščitil bo perilo pred mazlom;
    • tamponi. Dovoljeno je v redkih primerih, saj ob uporabi krvi stagnira v nožnici (ne teče navzdol kot pri uporabi blazinic), posledično se poveča verjetnost penetracije in razvoja okužbe;
    • sredstva za pranje. Priporočamo uporabo otroškega ali antibakterijskega mila. Druga sredstva v danem obdobju so nezaželena.

    Ponoči je priporočljivo uporabljati posebna podolgovata tesnila.

    Priporočena dieta

    Med menstruacijo so strokovnjaki priporočili, da izključijo:

    • začinjena hrana, saj pomaga pospešiti pretok krvi, posledično je možno povečanje menstruacije;
    • slana hrana, sol pritegne vodo, zaradi česar se kri zgosti;
    • mlečni izdelki, saj zmanjšujejo strjevanje krvi, kar povzroča povečano krvavitev;
    • sladka hrana, čokolada in sode. Ti izdelki izzovejo povečanje aken;
    • hitre hrane, saj bodo prispevale k povečanju telesne teže;
    • gensko spremenjena živila. Njihov vpliv na telo ni popolnoma razumljen..

    V tem primeru mora meni nujno vključevati:

    • sveže sadje in zelenjava, zlasti tista z vsebnostjo železa, katerih hitrost se zmanjša med menstruacijo;
    • kuhano ali pečeno meso / ribe;
    • suho sadje ali kompoti na njihovi osnovi;
    • stročnice;
    • ajdova žita;
    • kuhana jajca;
    • polnozrnat kruh.

    Prav tako morate opazovati 5-6 obrokov na dan v majhnih porcijah in piti čisto vodo na dan vsaj 2 litra. S pravilno sestavljenim jedilnikom lahko zmanjšate simptom bolečine in normalizirate število izločkov.

    Zaželene in nezaželene akcije med menstruacijo

    Prva menstruacija pri deklicah (znaki menarhe in kaj je to, kar morate vedeti tako starši kot mladostniki) povzročajo ne le fizične, temveč tudi psihične nelagodje.

    V tem obdobju mora deklica upoštevati naslednja pravila:

    • izključiti sprejem kopeli, saj voda vstopi v nožnico, katere mikroflora je v tem obdobju ranljiva;
    • tuširajte se zjutraj, lahko celo zvečer;
    • umivajte se vsaj 2-krat na dan, v vročini in ob močni menstruaciji vsaj 4-krat na dan;
    • izključiti povečano telesno aktivnost, saj vplivajo na značilnosti odvajanja in lahko okrepijo bolečino;
    • med oblikovanjem menstruacije je pomembno upoštevati posebno prehrano, za pravilno oblikovanje cikla in razvoj telesa;
    • izključiti obiske kozmetičnih salonov, saj so lahko posledice manipulacij drugačne zaradi sprememb v hormonskem ozadju;
    • ne jemljite zdravil, ki povzročajo redčenje krvi.

    Dodatna priporočila lahko razjasni najstniški ginekolog.

    Ali moram obiskati ginekologa?

    Prvi obisk pri ginekologu je priporočljiv, ko najstnik dopolni 14 let, pod pogojem, da v razvoju reproduktivnega sistema ni odstopanj. Po tem je potreben obisk specialista v intervalih enkrat na 12 mesecev.

    Nenačrtovan obisk ginekologa je nujen, če:

    • odsotnost menarhe do 15 let;
    • zgodnji začetek menstruacije;
    • trajanje odvajanja je krajše od 3 ali več kot 7 dni;
    • s težko menstruacijo ali če se njihova značilnost razlikuje od norme (barva, vonj, konsistenca);
    • če je menstruacija po menarhi odsotna več kot 6 mesecev.

    Obisk pri zdravniku je nujen tudi zaradi boleče menstruacije, ginekolog bo ugotovil vzrok in izbral ustrezne protibolečinske tablete.

    Nasveti za starše najstnice

    Povprečno obdobje pojava menarhe pri dekletih se giblje od 11 do 15 let. Zato naj mati začne hčerko pripraviti na te spremembe vnaprej, da se najstnik izogne ​​psihičnim travmam. Najprimernejša starost se šteje po 10 in do 12 letih.

    Postopna dejanja staršev:

    1. Vodite pripravljalni pogovor. Revije lahko pripravite za jasnost ali videoposnetke, ki so razumljivi za določeno starost.
    2. Da se seznanimo z znaki približevanja prve menstruacije.
    3. Vnaprej se naučite uporabe blazinic in osebne higiene.
    4. Na začetku nastanka mlečnih žlez in rasti sramnih dlak najstniku vnaprej zagotovite blazinice. Poleg tega mora deklica vedno imeti eno tesnilo v posameznem paketu..
    5. Pripravite poseben koledar, s katerim boste lahko spremljali začete dodelitve.

    Prva menstruacija ni patologija, če pa je dekle zmedeno s tem pogovorom, mu lahko pustite, da se sam seznani z gradivom in pozneje opravi podrobnejši pogovor. Pomembno je, da najstnica zaupa svoji materi in govori o spremembah v svojem telesu, ki so ji sumljive. Tako boste lahko pravočasno prepoznali razvoj odstopanj glede na razpoložljive znake..

    Avtor: Kotlyachkova Svetlana

    Prvi Menstruacijski video

    Značilnosti prve menstruacije pri deklici: