Glavni / Bolezen

Klimax pri ženski: znaki in manifestacije sprememb v telesu, povezanih s starostjo

Sodobni svet nam vsiljuje svoje standarde ženskega vedenja: ostati moramo mladi čim dlje, pri čemer se za to potrudimo. Strogo sledite figuri, nosite štikle in tesne kavbojke, naredite postopke proti staranju - eden za drugim šepetajo članke v sijaju. Police na policah so polne anti-age nalepk - ne le na kozmetiki, ampak tudi na živilih in pijačah. Ali si je resnično treba prizadevati za večno mladost? Mogoče bi bile ženske veliko bolj koristne, če bi se naučile mirno in pametno sprejemati svojo starost in spremembe v telesu, povezane z njo.?

Afobazol lahko pomaga zmanjšati resnost menopavzalnega sindroma:

  • zmanjšuje tesnobo in razdražljivost;
  • normalizira spanec;
  • zmanjšuje potenje in omotico.

V našem članku bomo govorili o tem, kaj se zgodi slej ko prej v življenju vsake ženske - o menopavzi, pa tudi o tem, zakaj se je ni treba bati in kako se naučiti, kako se spoprijeti s simptomi menopavze..

Prvi simptomi bližajoče se menopavze: kako prepoznati in kaj storiti?

Danes je beseda "vrhunec" strašljiva za večino predstavnic našega planeta, vendar niso vsi dobro seznanjeni s tem, kaj se skriva za tem izrazom. Pravzaprav je involucijsko obdobje (menopavza), za katerega je značilna izguba sposobnosti za rojstvo otrok, naravni pojav za vse predstavnike raznovrstnosti favne (in tako ali tako je človek ena od bioloških vrst).

Klinično je menopavza razdeljena na tri obdobja:

  • Predmenopavza, med katero ženska začne zmanjšati proizvodnjo hormona estrogena, menstruacija postane neredna in lahko traja različno število dni (izcedek pa je lahko zelo redek ali zelo bogat). V tem času ženska začne opažati prve znake menopavze: vročinski utripi, nihanja telesne teže, nihanje razpoloženja in drugo. Povprečna starost pojava predmenopavze je 47–49 let (za ženske, ki so izpostavljene slabim navadam - 1,5–3 leta prej), obdobje menstruacije je približno 12–16 mesecev.
  • Menopavza Če amenoreja (pomanjkanje menstruacije, ki ni povezana z nosečnostjo ali boleznijo) traja več kot šest mesecev, govorijo o nastopu menopavze. V tem času proizvodnja estrogena doseže minimum, raven folikle stimulirajočega hormona pa narašča. Funkcija jajčnikov izumira. Neprijetni simptomi, tako fiziološki kot čustveni, so še posebej izraziti med menopavzo. Poveča se tveganje za bolezni genitourinarne sfere, osteoporozo, kardiovaskularne patologije in depresijo. Povprečna starost menopavze je 49,5-52 let..
  • Postmenopavza se pojavi po 12 mesecih od zadnje menstruacije. V 2-4 letih po menopavzi se njeni simptomi še vedno opažajo (podrobneje jih bomo razmislili spodaj), ki nato postopoma izginejo. Hkrati se povečuje tveganje za nastanek bolezni kosti in krvnih žil - to je posledica dejstva, da so v reproduktivni dobi "zaščiteni" z estrogenom, ki se v menopavzi praktično ne proizvaja. V postmenopavzi ženske v povprečju vstopijo pri starosti 55 let in to traja do konca življenja.

Kljub temu, da ženske pri 55-60 letih običajno ne morejo imeti otrok, obstajajo izjeme: na primer, Down Brook iz Velike Britanije je rodila naravno spočeto otroka v starosti 59 let. Hkrati je sama srečna ženska sprva napačno sprejela svoje simptome zaradi znakov onkologije in bila zelo presenečena, ko je izvedela, da bo njen "tumor" kmalu lahko poklical mamo. Najstarejša ženska na svetu - Indijanka Omkari Panvar - je ob rojstvu dvojčkov že prestopila 70-letni mejnik. Postopek IVF ji je omogočil spočetje otrok.

Kljub vsem možnim težavam države - fizičnim in čustvenim - se sprememb, ki se pojavijo v telesu, ni treba bati, se jih morate naučiti sprejemati in svoje telo v njegovem novem življenjskem obdobju..

Manifestacije menopavze

Simptomi menopavze se, kot rečeno, pojavljajo v predmenopavzalnem obdobju in se še naprej do neke mere kažejo še nekaj let. Običajno lahko manifestacije stanja razdelimo na več glavnih skupin:

  • Psiho-čustveno. V menopavzi lahko ženska trpi zaradi pogostih in ostrih sprememb razpoloženja, sunkov razdražljivosti in jeze, tesnobe ali, nasprotno, solzljivosti, apatije, zaspanosti. V hudih primerih lahko ženska postane depresivna, pojavijo se panični napadi. Opaziti je mogoče motnje spanja, pozabljivost, raztresenost..
  • Fiziološka. Večino nevšečnosti ženskam med menopavzo povzročajo morda že omenjeni vročinski utripi - nenadni sunki vročine (predvsem v zgornji polovici telesa), ki jih spremljajo potenje, vročina, pomanjkanje zraka, pordelost kože. Plime običajno ne trajajo dolgo - od nekaj sekund do nekaj minut. Tudi zaradi enakega pomanjkanja estrogena opazimo pojav globokih gub (ker koža izgubi elastičnost), splošna oslabelost, teža lahko znatno niha. Težave s srcem in krvnimi žilami se lahko stopnjujejo, včasih se opazijo pritiski, omotica. Nohti in lasje postanejo šibki in lomljivi, kar pa se reši z jemanjem vitaminsko-mineralnih kompleksov.
  • Ginekološka Poleg splošnih fizioloških simptomov ženske pogosto opazijo posebne, povezane posebej z urogenitalnim območjem. Tako v menopavzi in po njej mnogi opazijo znižanje libida, do popolne izgube spolne želje. V povezavi z zmanjšanjem izločanja, srbenjem in pekočino v nožnici se lahko pojavi občutek suhosti. Ginekologi trdijo, da se med menopavzo vaginalne stene tanjšajo, zato se med seksom ali celo izvajanjem higienskih postopkov zlahka poškodujejo - morate biti previdni. Pomanjkanje estrogena prispeva tudi k oslabitvi mišic medenice, kar posledično pomeni neprijetno posledico - urinsko inkontinenco.

Če odkrijete katerega koli od zgoraj naštetih simptomov, je glavna stvar, da se ne ustrašite, ampak tudi, da tega ne bi šteli za "začasno" težavo, ki jo je mogoče ustaviti s samozdravljenjem. Bolj kot kdajkoli prej ženska v pred menopavzi potrebuje posvet ginekologa ali še bolje, ginekologa-endokrinologa, ki bo na podlagi posebne situacije predpisal potek potrebne terapije. Najpogosteje se pri ženski izrazi le del simptomov in glede na njihovo vrsto je treba izbrati metode.

Odpravite simptome brez zdravil

Torej, na podlagi kompleksa manifestacij lahko specialist predpiše tako farmakoterapijo kot tudi nedetalske metode lajšanja simptomov.

  • Delo s psihologom, avto-trening
    Prekomerna čustvenost med hormonskimi spremembami pogosto škodi karieri in odnosom z ljubljenimi. Vendar pa pomaga razkriti tudi naše globoke težave, komplekse in izkušnje, ki do tega trenutka niso bile očitne, a so pritiskale na psiho. Obračanje k specialistu psihologu v tem obdobju je razumen način za obvladovanje ne le psihoemocionalnih manifestacij menopavze, ampak tudi za lažje življenje.
  • Fizioterapija
    Tehnike, kot so balneologija, hidro- in aromaterapija, masaža in refleksologija, nimajo pomembnega terapevtskega učinka, vendar prispevajo k splošnemu izboljšanju počutja, razpoloženja, stanja kože in lajšanju bolečine.
  • Popravek življenjskega sloga
    Da se izognete težavam, kot je povečanje telesne teže, morate takoj spremeniti pristop k prehrani. Bolje je zavrniti škodljivo, težko in visoko kalorično hrano: sladkarije, mastno meso, izdelke iz rafinirane moke, omake. Morate jesti v majhnih porcijah 5-krat na dan. Prehrana mora vključevati ribe in morske sadeže, zelenjavo, sadje, zelišča, med, mlečne izdelke. Fizične vaje bodo zelo koristile: joga, terapevtske vaje, sprehodi na svežem zraku. In seveda, ne pozabite na počitek: sanje naj bodo polne in redne. Upoštevanje teh priporočil bo pomagalo ne samo ohranjati kondicijo, temveč tudi zdraviti celotno telo, izboljšati dobro počutje.

Na splošno je terapija brez zdravil odličen način za reševanje številnih simptomov predmenopavze. Vendar to ponavadi ni dovolj: dodatna uporaba zdravil (s pravilno izbiro) bo pomagala premagati fiziološke in ginekološke manifestacije, učinkoviteje se spoprijeti s psihološkimi težavami.

Farmakološki napredek na področju varovanja zdravja žensk

Torej, govorili bomo o različnih zdravilih, ki se uporabljajo za lajšanje določenih manifestacij menopavze. Običajno lahko takšna farmakološka zdravila razdelimo v naslednje skupine:

  • Vitaminski in mineralni kompleksi
    Kot smo že povedali, je uravnotežena prehrana zelo pomemben sestavni del dobrega počutja ob menopavzi. Da bi preprečili pomanjkanje hranil, priporočamo dodatno jemanje kompleksnih pripravkov, ki vsebujejo vitamine B1, B6, PP, C, magnezij, kalcij in fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Vendar takšna zdravila nimajo drugega učinka, razen zapolnitve pomanjkanja vitaminov in mineralov v telesu, ne pomirjajo in ne lajšajo glavnih simptomov menopavze.
  • Zeliščna medicina, homeopatija, prehranska dopolnila
    Obstajajo ljudska pravna sredstva za zdravljenje menopavze, zlasti uporaba zeliščnih zdravil. Po besedah ​​privržencev alternativne medicine se zelišča uspešno spopadajo z razdražljivostjo (korenina valerijane, kamilica, meta, limonina mezga itd.), Vročinski utripi (rumen, žajbelj, nasturcij), sunki pritiska (češnja, gorski pepel, passiflora), glavobol (zdravilna veronika ), maternična krvavitev (beli imeni, zlati brki), težave s srcem (glog, rdeča detelja, kopriva), zmanjšana spolna aktivnost (oves) itd. Zeliščna zdravila se najpogosteje uporabljajo v obliki decokcij in infuzij: uporabljajo se kot pijače, kopeli, izpiranja in sredstva za pranje. Pogosta pomanjkljivost zdravljenja s tradicionalnimi pomirjevali na zeliščih (valerijana, matičnica) je občutna zaspanost in nekaj zaviranja razmišljanja. Dopolnila (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) in homeopatska zdravila (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) so nastala predvsem na osnovi rastlin in naravnih zdravil. Po mnenju homeopatov so ta sredstva s pravilnim izborom tečaja in odmerjanja sposobna postopoma obvladovati večino menopavzalnih manifestacij. Vendar tradicionalna medicina takšnih metod uradno ne priznava kot učinkovite: po mnenju zdravnikov njihovo delovanje temelji na samohipnozi (placebo učinek). Poleg tega je pomembno vedeti, da je reakcija telesa na naravna zdravila individualna: pri nekaterih se lahko pojavijo alergijske reakcije, če odmerjanje zlorabljamo in ga ne spoštujemo, lahko pride do resne zastrupitve. Bolje je začeti tečaj zeliščne medicine, jemati prehranska dopolnila ali homeopatske pripravke po priporočilu in pod nadzorom specialista.
  • Hormonska zdravila
    Kot smo že povedali, so manifestacije menopavze povezane s pomanjkanjem estrogena v telesu. Tako je za lajšanje večine simptomov dovolj, da zagotovite njegov vstop v telo s pomočjo posebnih zdravil v obliki tablet, mavca ali vsadkov (Ovestin, Klimonorm itd.). Vendar pa ni vse tako preprosto: za vse prednosti hormonske nadomestne terapije ima veliko kontraindikacij. Na primer: diabetes, tromboza, bolezni jeter, žolčevoda, kardiovaskularnega sistema in raka ledvic, dojk ali maternice. Hormonsko terapijo lahko uporabljamo samo po navodilih zdravnika in le po temeljitem pregledu telesa. Tudi pri jemanju zdravil te skupine morate redno pregledovati ginekologa in mamologa: to bo pomagalo nadzorovati tveganja zaradi onkologije.
  • Sredstva s sočasnim sedativnim učinkom
    Uporaba takšnih zdravil ("Glicin", "Corvalol", "Valocordin") ni pogosta pri menopavzi. In nič čudnega: njihov glavni namen ni povezan z odpravljanjem predmenopavzalnih simptomov, sočasni sedativni učinek pa je zelo zanemarljiv. Za izboljšanje razpoloženja in lajšanje živčne napetosti je bolje uporabiti preverjena, varnejša in učinkovitejša zdravila..
  • Močna zdravila
    Sedatiki in analgetiki so dve skupini močnih zdravil, ki se uporabljajo za menopavzo. Sedative se uporabljajo za lajšanje resnih manifestacij psiholoških težav: razdražljivost, čustvena nestabilnost, depresija. So precej učinkoviti, vendar imajo tudi pomembne pomanjkljivosti: veliko število kontraindikacij, dopust samo na recept, zmanjšana miselna aktivnost, možna tvorba odvisnosti, zaspanost. Sedative je treba uporabljati izjemno previdno, le pod nadzorom zdravnika. Analgetiki se uporabljajo za zmanjšanje bolečine, predvsem za odpravo glavobolov z menopavzo. Vendar je njihova učinkovitost diskutabilna: zaradi hormonske narave takšnih manifestacij jih ni mogoče vedno ustaviti s pomočjo analgetikov..
  • Sodobna protitelesna zdravila brez recepta Eden najnovejših farmakoloških napredkov v boju proti povečani tesnobi, razdražljivosti, tesnobi in neprijetnih vegetativnih simptomih, vključno s tistimi, povezanimi z menopavzo, je bil razvoj anksiolitikov, ki imajo vse prednosti močnih zdravil, kot so "majhni" anksiolitiki, vendar prikrajšani za svoje pomanjkljivosti - zasvojenost, odtegnitveni sindrom, depresijo živčnega sistema. Takšna revolucionarna sredstva vključujejo na primer Afobazol. Afobazol je zdravilo, ki je ohranilo visoko učinkovitost tradicionalnih anksiolitikov z bistveno manj stranskimi učinki in kontraindikacijami. Zdravilna učinkovina zdravila "Afobazol" - fabomotizol - po rezultatih pregleda WHO ima status INN. Za razliko od zeliščnih zdravil Afobazol ne povzroča letargije in zaspanosti, za nakup ne potrebuje recepta, kot pomirjevala. Afobazol spodbuja lajšanje vegetativno-vaskularnih (vključno z nočnimi "vročimi utripi"), asteničnimi in anksiozno-depresivnimi manifestacijami menopavzalnega sindroma. Velik plus je sposobnost uporabe zdravila v povezavi s katerim koli drugim sredstvom. Pred uporabo zdravila se morate posvetovati s specialistom.
Ne glede na prisotnost drugih manifestacij ženske pred menopavzo običajno doživljajo, kot rečeno, psihološko nelagodje, stres in razdražljivost. Boj proti tem simptomom je najpogosteje najtežji in najdaljši del terapije. Vendar obstajajo učinkovite metode za obvladovanje takšnih manifestacij..

Vrhunec

Climax je čas resnega prestrukturiranja ženskega telesa, postopnega izumrtja funkcij, odgovornih za oploditev in spočetje otroka. Postopek je fiziološko neizogiben in nepovraten, med menopavzo so maternica, jajčniki in mlečne žleze izčrpani. Spremembe v različni meri vplivajo na vse sisteme ženskega telesa, ker je delo vseh organov medsebojno povezano.

Tri stopnje menopavze

Čas, ko ženska vstopi v čas menopavze, običajno razdelimo na več faz:

  1. Predmenopavza. Obdobje, ko menstruacija začne teči nepravilno, se trajanje in količina izločkov zmanjšata, vendar jajčniki še vedno delujejo. V tem času so se začele prve nepovratne spremembe v srčno-žilnem, živčnem in mišično-skeletnem sistemu. V predmenopavzi je pomembno, da ne zamudite časa, bodite pozorni na svoje počutje in spremembe, ki se dogajajo, vzemite nadomestno terapijo in telesu preprečite, da bi se hitro staral. Ta faza se začne v starosti 47-48 let in traja v povprečju 3 leta..
  2. Menopavza Prihaja dve leti po popolnem prenehanju redne menstruacije. Vendar ima ženska še vedno majhne možnosti zanositve, ker se v jajčnikih ohrani določena količina foliklov, pripravljenih za oploditev. Poleg tega jajčeca zaradi staranja jajčnikov nimajo več časa za dozorevanje. V povprečju se menopavza začne v starosti 49-55 let.
  3. Postmenopavza. Čas popolnega prenehanja delovanja jajčnikov. Ta faza nastopi po 55. letu starosti in traja 6 ali več let..

Vrste menopavze

Za vsako žensko je posebej določil čas za začetek menstruacije in njihov konec. V povprečju se reproduktivna funkcija začne prestrukturirati v 48-50 letih.

Pomembna odstopanja od norme se štejejo za alarmantne znake..

Do trenutka začetka je:

  • zgodnja menopavza, ko se menstruacija ustavi, preden ženska dopolni 40 let;
  • pozna menopavza po 55. letu starosti.

Kaj določa začetek menopavze

Nemogoče je natančno napovedati, kdaj bo imela ženska menopavzo. Vendar obstajajo dejavniki, ki vplivajo na začetek menopavze:

  • dednost. Če ima starejša generacija družine pozno menopavzo, bodo verjetno tudi hčerke in vnuki;
  • socialne življenjske razmere. Če ženska živi v težkih življenjskih razmerah, je prisiljena jesti slabo, kaditi in opravljati veliko fizičnega dela - najverjetneje bo imela zgodnjo menopavzo;
  • pretekle bolezni. Hude telesne težave prinesejo menopavzo. Dejavniki tveganja vključujejo visoko debelost, visok krvni tlak, visok sladkor in holesterol.
  • psihološki dejavnik. Climax pride pozneje k srečnim ženskam, ki so v harmoničnem zakonu, vzgajajo otroke in živijo v več generacij brezkonfliktnih družin.
  • živi na območjih s slabo ekologijo. Onesnaževanje okolja, nevarne kemikalije delujejo kot endokrini motilci.

Vzroki zgodnje ali nenormalno pozne menopavze

Ali je mogoče odložiti začetek menopavze in pojav prvih znakov starosti? Obstajajo življenjska pravila, ki lahko odložijo prihod "ženske jeseni".

Vzroki za zgodnjo menopavzo so:

  • kajenje in zloraba alkohola;
  • večkratni splavi;
  • neredno spolno življenje;
  • odvečna teža;
  • kršitev režima dneva, neupoštevanje dnevnih ritmov spanja in budnosti;
  • stres
  • neuravnoteženo prehrano, diete, prehranske omejitve;
  • bolezni, povezane s presnovo, endokrinim sistemom, avtoimunskimi boleznimi, onkologijo;
  • ginekološke patologije, operacije na jajčnikih;
  • nepismena hormonska kontracepcija;
  • živeti v neugodnem podnebju.

Vzroki poznega nastopa menopavze so lahko:

  • dednost;
  • tumorji, ki proizvajajo hormone;
  • sevanje in kemoterapija
  • ginekološke bolezni (maternična fibroma, disfunkcija jajčnikov)

Kako določiti začetek menopavze

Prvi znak menopavze je nestabilnost menstrualnega cikla. Toda sodobne ženske, katerih življenje je povezano z nenehnim stresom, neugodnim okoljem in nerednimi obdobji, pogosto niso pozorne na take "malenkosti".

Ob nastopu menopavze se zaradi hormonskega neravnovesja pogosto poslabša postmenstrualni sindrom, pojavijo se nihanja razpoloženja, melanholija, depresija.

Za določitev začetka menopavze se uporablja test FSH. Raven tega hormona v menopavzi stalno narašča v urinu, med reproduktivnim obdobjem pa je njegova vsebnost odvisna od obdobij menstrualnega cikla.

Če ima ženska še naprej menstruacijo, menopavza pa se je že pojavila, se test opravi šesti dan od začetka menstruacije in se ponovi po enem tednu.

Če je menstruacija že neredna - se testi opravijo kateri koli dan in se ponovijo v intervalih tedna. Treba je opazovati, kako se manifestira menopavza.

Pomembno! Zgodnje spremembe v menopavzi se lahko upočasnijo, če ste pozorni na prve simptome in se obrnete na ginekologa. Zato je treba redno pregledovati zdravniški pregled, tudi v primeru dobrega zdravja.

Simptomi začetka menopavze

Menopavza pri ženskah ni bolezen. Pomembno je, da prepoznate pristop menopavze po značilnih znakih in poznate značilnosti reakcije svojega telesa.

Tu so najbolj značilni simptomi menopavze:

  1. Plime. Najbolj tipičen simptom menopavze. Ženska občuti vročino, ki se dviga na obraz in vrat, na njeni koži se pojavijo rdeče lise. Vročinski utripi se pojavljajo pogosto, do večkrat na dan.
  2. Potenje. Praviloma spremlja plimovanje.
  3. Krhkost kosti. V tem obdobju telo izgubi kalcij, do 2% kostne mase letno. Tudi pri manjših zunanjih vplivih obstaja tveganje zloma kosti..
  4. Videz se spreminja. Telo proizvede manj kolagena, koža izgubi elastičnost, izsuši se in pojavijo se gube. Presnova se upočasni, kar ima za posledico prekomerno telesno težo, tudi z isto prehrano.
  5. Dolgotrajna šibkost. Hormonsko prilagajanje vodi do nerazumne okvare, utrujenosti, izgube delovne zmogljivosti.
  6. Čustvena nestabilnost. Ženske doživljajo notranje prestrukturiranje na različne načine, druge pogosto opazijo razdražljivost, solzljivost in spremembe v vedenju, ki so bile prej nenavadne za njih. Včasih se razpoloženje poslabša in pride do depresije.
  7. Spremembe v dojemanju sveta. Lahko je nerazložljiv občutek tesnobe, nevarnosti, strahu ali nestrpnosti do ostrega vonja, zvokov.
  8. Nespečnost. Več kot tretjina žensk, ki so vstopile v menopavzo, se spopada z motnjami spanja. Močno zaspanje, pogosta prebujanja ponoči, težaven vzpon zjutraj zapletejo kakovost življenja in pokvarijo razpoloženje. Žensko, ki se ponoči ni mogla spočiti, nadleguje utrujenost.
  9. Fizično slabo počutje. Med menopavzo se pogosto pojavljajo glavoboli, podobni migreni, omotica in slabost. Srčni utrip se občasno povečuje, obstaja občutek pomanjkanja zraka in grudice v grlu. Pojavijo se mrzlica ali zasoplost.
  10. Težave v intimni sferi. Zaradi suhosti genitalnih organov seks postane boleč, sluznica nožnice postane tanka in občutljiva. Situacija je zapletena, ko se pojavi atrofični cistouretritis - pogosto in boleče uriniranje ali prolaps in prolaps maternice.

Pomembno! Niso vse ženske občutile neprijetnih simptomov, značilnih za začetek menopavze. Več kot polovica jih priznava, da so čutili le manjše nevšečnosti, vsaka deseta ženska pa jih sploh ni čutila.

Diagnostične metode

Prvi znaki menopavze pri ženskah so precej značilni, če jih obravnavamo v kombinaciji - vročinski utripi, glavoboli, potenje, sunki. Toda pacienti se ne zavedajo vedno, da je prišla predmenopavza in gredo na kliniko, saj se bojijo bolezni.

Da bi ugotovil vzrok ženskih tegob in odkril znake menopavze, bo zdravnik opravil:

  • zbiranje podatkov v anamnezi: ko se je začela prva menstruacija, trajanje in trajanje zadnje menstruacije, ženska dednost. Pomembne informacije bodo podane informacije o značilnostih počutja in psiho-čustvenega stanja ženske v zadnjih letih;
  • analiza endometrija maternice in študija razmazov;
  • genitalni pregled, palpacija medeničnih organov;
  • ultrazvočni pregled medeničnih organov in ščitnice;
  • študija ravni hormonov (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
  • krvna kemija;
  • test gostote kosti;
  • mamografija;
  • EKG.

Dodatno svetovanje v menopavzi

Glede na podatke laboratorijskih testov bo ženska morda potrebovala dodatno posvetovanje s specializiranimi strokovnjaki. Pomagali bodo razlikovati simptome menopavze od manifestacij patologij..

Zdravnik lahko priporoči posvet:

  • kardiolog, to je pomembno. da bi se izognili težavam s srcem;
  • revmatolog. Pravočasno začeto zdravljenje bo pomagalo preprečiti menopavzni artritis - bolezen, za katero so značilne bolečine v sklepih, togost gibov in otekanje. Njegov osnovni vzrok je lahko sprememba hormonskega ozadja, nato pa se pridružijo sistemske ali vnetne bolezni;
  • endokrinolog. Po oceni hormonskega ozadja bo zdravnik priporočil popravljanje stanja - zdravljenje z zdravili, zdravljenje sočasnih bolezni, prehrana, porod in počitek;
  • nevropatolog. Priporočila strokovnjaka bodo zmanjšala obremenitev živčnega sistema in vas naučila, kako se spoprijeti z nespečnostjo in paničnimi stanji. Zdravljenje je lahko blago in cenovno dostopno, na primer zeliščna zdravila;
  • optometrist. Med menopavzo je potrebno nadzorovati intraokularni tlak, vidno stanje.

Zdravljenja v menopavzi

Ni treba trpeti neprijetnih simptomov menopavze. Pred nami je nova zanimiva življenjska faza in obstaja veliko načinov, kako podaljšati mladost in se izogniti slabemu počutju.

Obstaja več načinov, da se zdravje povrne v normalno stanje:

  1. Hormonsko nadomestno zdravljenje. Metoda, ki temelji na obnavljanju lastnih spolnih hormonov, ki jih telo proizvaja vedno manj. Če želite to narediti, vzemite njihove sintetične kolege. Res je, ta metoda ima veliko kontraindikacij, poleg tega je precej težko izbrati optimalno hormonsko zdravilo. Napačna izbira in možni neželeni učinki.
  2. Fitoterapija. Zeliščni pripravki in pripravki na osnovi zelišč so nežni, učinkoviti in skorajda nimajo neželenih učinkov. Slabosti metode - uporaba tečajev zdravljenja z zelišči mora biti dolgotrajna in lahko se pojavijo alergije.
  3. Terapija z zdravili. Dobro oblikovana zdravila so zasnovana posebej za ženske v menopavzi. Simptomatska zdravila so zasnovana za zmanjšanje tesnobe, obnovo spanja, zaustavitev somatskih in avtonomnih značilnosti. Zdravnik mora izbrati zdravilo in določiti trajanje zdravljenja.
  4. Psihoterapija. Razredi s psihologom pomagajo ženskam, da se znebijo tesnobe, se spopadajo z nizko samopodobo in vidijo nova obzorja, ki pred njimi odpirajo vstop v novo življenjsko obdobje. Pogosto se pouk kombinira s sproščujočimi praksami - jogo, meditacijo..

Telesna aktivnost, posebna prehrana, ki upošteva nove potrebe telesa, bo pomagala pri soočanju z neprijetnimi simptomi. Fizioterapevtski postopki in fizioterapevtske vaje so vedno primerni. Vendar je treba obremenitev odmerjati in upoštevati stanje ženskega telesa.

Bolezni, ki se lahko pojavijo med menopavzo

Če se slabo počutite - se posvetujte s svojim zdravnikom. Bolezni so lahko povezane ne samo s hormonskimi motnjami, ampak tudi z resnejšimi stanji, kar je posledica neravnovesja spolnih hormonov in motenj v delovanju nadledvičnih žlez..

Glavne bolezni menopavze:

  • živčne in duševne motnje;
  • depresija;
  • glavoboli;
  • nespečnost;
  • pozabljivost;
  • patologija trebušne slinavke in ščitnice;
  • parestezija;
  • krči
  • motnje presnove soli.

Splošna priporočila za ženske

Menopavza lahko traja več kot 10 let. Da bi preživeli ta čas brez izgub in obogatili življenje z novimi dosežki, sta pomembna psihološki odnos in zdrav življenjski slog.

Menopavza je lažja za aktivne ženske, ki imajo radi življenje in imajo različne interese. Tukaj je tisto, kar vam bo ustrezalo:

  1. Telesna aktivnost mora biti vsak dan med 15 in 60 minut. To ne bo le okrepilo mišic, ampak tudi zagotovilo dobro prehrano in dotok krvi v možgane, vzpostavilo močne povezave med živčnimi celicami. Aerobna vadba, hoja, tek, plavanje, nestacionarna vadba so dobrodošli.
  2. V prehrano je treba vnesti oreščke in maščobne morske ribe, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, odpraviti ali zmanjšati količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in živalskih maščob ter zmanjšati vnos kalorij.
  3. Prenehati s kajenjem in pitjem alkohola.
  4. Vzdrževanje družbene aktivnosti, najljubšega dela in hobijev, komunikacije in povečanja kroga prijateljev.
  5. Ne obupajte seksa, intimni odnosi so med osnovnimi potrebami človeka. To bo pomagalo ohraniti mladost, obarvati odnose s svetlimi barvami. Zdravnik bo pomagal rešiti neprijetne simptome, ki spremljajo osebno življenje med menopavzo - to je lahko imenovanje zdravil HRT, zeliščnih zdravil.

Preventivni ukrepi za menopavzo

Da bi ohranili dobro počutje, občutili veselje do življenja in dosegli uspeh, je pomembno:

  • redno opraviti zdravniške preglede;
  • jemljite zdravila, ki olajšajo potek menopavze;
  • redno jemljite vitaminske in mineralne komplekse;
  • uporabljati kozmetiko kot metode za boj proti zunanjim manifestacijam menopavze;
  • spremljati higieno v postmenstrualnem obdobju;
  • vodite redno spolno življenje;
  • živi zdravo življenje

Kako prepoznati začetek menopavze

Kako prepoznati začetek menopavze

Začetek menopavze ni najbolj prijetna faza v ženskem življenju in le malo ljudi teče brez težav. Ni presenetljivo, da ženske, starejše od petinštirideset let, nestrpno poslušajo svoje občutke in se sprašujejo, ali je to signal o bližajoči se menopavzi..

Toda ali ni bolje vnaprej vedeti, kako določiti začetek menopavze in kaj pričakovati v novi življenjski fazi?

Kdaj se dejansko začne vrhunec

V nasprotju s splošnim prepričanjem se menopavza ne začne hkrati s prenehanjem kritičnih dni, ampak veliko prej. Povezan je z zmanjšanjem sinteze ženskih hormonov estrogena. Njihova proizvodnja se ne ustavi isti dan, po ukazu, ampak se upočasni za nekaj let. Ko se menstrualni cikel ustavi, je to zadnji akord - kar pomeni, da se je raven estrogena spustila na minimum.

Če ste pozorni na svoje telo, lahko sledite menopavzi, prehodni stadij pa je lažji in mehkejši..

Simptomi začetka menopavze

Simptomi menopavze se lahko različno manifestirajo, skupaj in ločeno, izraženi bolj ali manj. Pri nekaterih ženskah so psihoemocionalne sfere izrazitejše, pri drugih - endokrine motnje, pri drugih - vazomotorne. Spodaj je naveden vzorčni seznam:

  • Nepravilen menstrualni cikel.
  • Znižani libido.
  • Zloglasni "vroči utripi": vročina, palpitacije, omotica. Včasih se temu doda znojenje..
  • Nestabilno psiho-čustveno ozadje: prej neznačilna razdražljivost, nihanje razpoloženja ali nenehna omalovaževanje (mnogi ljudje to vedo iz PMS).
  • Motnje spanja: občasno spanje, večerna ali jutranja nespečnost.
  • Utrujenost, vzrok za tesnobo.
  • Povečan apetit, želite sladko in maščobno, začnete hitro pridobivati ​​na teži.

Podobni simptomi

Pogosto se zgodi, da ženska zgodnje simptome menopavze zmede z boleznimi ali mejnimi stanji, saj se z njimi še ni srečala in ne razume, kaj se dogaja z njo.

  • Vročinski utripi se pripisujejo navadnemu prehladu s temperaturo.
  • Palpitacije - za stres in hipertenzijo.
  • Povečana utrujenost in motnje spanja so povezane z delovno obremenitvijo, družinskimi težavami in zamegljenimi »starostnimi spremembami«.

Glavobol, besen apetit, nihanje razpoloženja in tesnoba pri nas še niso analizirani, veljajo za skoraj normalno možnost, zato jih skoraj nobena ženska ne more povezati z nastopom menopavze.

Izkazalo se je, da je nemogoče enotno osredotočiti na pristop menopavze samo z zunanjimi manifestacijami. Kaj storiti?

Kako ugotoviti, ali se začne menopavza

Obstaja več načinov, ki vam bodo pomagali spoznati začetek menopavze..

Zberite družinsko zgodovino

Pogovorite se s svojimi starejšimi sorodniki: mami, babico, sestrami. Vprašajte se, pri kateri starosti se je v njih začela menopavza. Na primer, v družini imate morda zgodnjo menopavzo, zato tega ne smete popuščati. Če je dedna starost že blizu, ne bodite leni in si prisilite voditi dnevnik - papir ali v vlogi. Opazujte vročinske napade, obdobja slabega razpoloženja, prisilite se tehtati (dovolj enkrat na polovici cikla).

Vzemite teste za vrhunec

Testi so lahko dve vrsti: vprašalniki ali fizični testi.

Vprašalniki na podlagi podatkov o počutju žensk določajo, ali si je nabrala dovolj znakov, značilnih za menopavzo. Če želite opraviti ta test, glejte zaupanja vredne vire na internetu. Pojdite na primer na mense.ru in opravite preprost test..

Test v menopavzi z dvema črtama opominja na dobro znani test nosečnosti, razkrije le povečano vsebnost hormona FSH (in ne hCG). Stalno zvišanje ravni FSH kaže na začetek prve faze menopavze (perimenopavze). Ta test se lahko opravi enkrat na dva meseca, da se spremlja začetek menopavze..

Opravite teste!

Seveda nihče ni odpovedal najbolj preverjenega in natančnega načina - iti k ginekologu, dobiti napotnico na hormonske teste in jih vzeti. Samo nekaj dni položite pod to pomembno zadevo. Konec koncev so testi za različne ženske hormone podeljeni v različnih dneh cikla. Poleg tega je za določitev začetka perimenopavze pomembno razmerje hormonov in ne njihovo odstopanje od norme, zato boste morali z rezultati analiz obiskati tudi ginekologa..

Kako si pomagati, če se je menopavza začela

Če razumete, da se je perimenopavza že začela, ne trpite v preteklih letih, ampak prevzemite nadzor nad situacijo. Ni vam treba jemati hormonov. Danes medicina priporoča hormonsko terapijo samo za hud menopavzni sindrom. In to lahko preprečite.

V perimenopavzi je dovolj, da zaužijemo komplekse fitoestrogenov in vitaminov skupine B. Fitoestrogeni delno nadomeščajo pomanjkanje lastnih hormonov, vitamini skupine B prispevajo k sintezi in ohranjanju estrogenov, podpirajo proizvodnjo energije. Skupaj pomagata hormonskemu ozadju, da ne izide iz norme.

Če imate vroče utripe, bo pomagal beta-alanin - uravnava središče zaznavanja toplote in z rednim vnosom lahko prepreči njihov pojav.

Za splošno lajšanje simptomov menopavze lahko izberete na primer kompleks Mense - vsebuje izoflavone, vitamine skupine B in beta-alanin. Zdravilo "Mens" lahko jemljete od trenutka, ko se pojavijo prvi simptomi in ves čas menopavze. Študije so pokazale, da je učinek jemanja zdravila "Mens" močnejši, dlje kot traja.

Začetek menopavze ne pomeni, da ženska preneha biti ženska. Vredno je samo poslušati svoje telo in ga podpirati v tem težkem obdobju. Skrbite zase in našli boste še veliko let polnega zanimivega življenja!

NE OGLASITE. MATERIAL, PRIPRAVLJEN S SODELOVANJEM STROKOV.

Vrhunec: starost, simptomi in hormonsko zdravljenje

Skoraj takoj po štiridesetletnici ženske začnejo navdušeno razmišljati o prihajajočem testu - menopavzi. Večina je slišala za ta pojav veliko slabega: nihanje razpoloženja, vročinski utripi, potenje, omotica, motnje spanja, utrujenost in zmanjšana zmogljivost... Kdo bo zadovoljen s to perspektivo? A kot pravijo, je odpor neuporaben.

Fotografija - Lory Photo Bank

Kaj je menopavza?

S starostjo ženski reproduktivni sistem začne postopno "skrčiti" svoje funkcije. Menstrualni cikel, ki uravnava celotno življenje ženskega telesa, postane nepravilen, menstruacija pride vedno manj, dokler se popolnoma ne ustavi.

Climax je razdeljen na tri faze:

  • Predmenopavza. Za predmenopavzo so značilne okvare menstrualnega cikla, močne menstruacije.
  • Menopavza Ugotovimo ga, kadar je menstruacija odsotna skozi vse leto..
  • Postmenopavza. Obdobje po začetku menopavze, ko se je menstruacija popolnoma ustavila. V prvih petih letih po menopavzi se telo počuti še posebej pomanjkljivo v estrogenu, kar vpliva na vse sisteme: kostne, mišične, kardiovaskularne, urogenitalne.

Pri kateri starosti nastopi menopavza?

Menopavza se pri večini žensk pojavi v regiji 50 let. Toda tretjina zdravih žensk ima zgodnjo menopavzo - v regiji 45 let in vsak peti vrhunec je pozen, po 55 letih.

Starost menopavze je odvisna od različnih dejavnikov: dednosti, prejšnjih ginekoloških bolezni, števila nosečnosti in poroda, splošnega zdravstvenega stanja. Dolgotrajen stres in slabe navade lahko prinesejo menopavzo.

Kakšni so znaki menopavze?

Najprej so to okvare menstrualnega cikla. Meseci postanejo redkejši, a tudi obilnejši. Poleg tega so običajni simptomi menopavze naslednji:

  • "Vročinski utripi" - kratki (od nekaj sekund do nekaj minut) sunki vročine, prekomerno potenje in tahikardija. Mravljinčenje se lahko pojavi na dosegu roke. Na koncu plime lahko ženska čuti oster mraz.
  • Omotičnost. Povzročajo jih skoki krvnega tlaka, ki jih povzročajo hormonske spremembe.
  • Motnje spanja. To je zelo neprijeten simptom - ponoči ženska trpi zaradi nespečnosti, podnevi pa premaga zaspanost..
  • Nihanje razpoloženja, čustvena nestabilnost. Ti simptomi so podobni kot pri PMS. Nekatere ženske trpijo tesnobo in strah, solzljivost, razdražljivost.

Pri ženskah v menopavzi je mogoče občutiti tudi druge simptome, povezane z različnimi telesnimi sistemi:

  • Tanjša in povešena koža, videz starostnih peg
  • Izpadanje las na glavi, rast las na obrazu
  • Suha nožnica in zmanjšan spolni nagon
  • Urinska inkontinenca (zlasti pri smehu), genitalni srbenje
  • Osteoporoza - povečanje krhkosti kosti zaradi izpiranja kalcija iz telesa, zmanjšanje ženske rasti, bolečine v sklepih in povečanje verjetnosti zlomov
  • Težave v srčno-žilnem sistemu
  • Glavoboli, pomanjkanje zraka, zasoplost. Nestrpnost do vročine in zadušljivosti

Kako dolgo je menopavza?

Predmenopavza, torej prvo obdobje menopavze, lahko traja 8–10 let. Menopavza je odsotnost menstruacije 12 mesecev. Potem pride postmenopavza, ki traja do konca življenja. Če se prvi znaki menopavze pojavijo v starosti 50 let, potem s pričakovano življenjsko dobo 80 let menopavza traja precej dolgo. Toda najbolj neprijetni simptomi spremljajo menopavzo med predmenopavzo in menopavzo, torej v času, ko jajčniki postopoma prenehajo delovati in telo doživi hormonske spremembe.

Ali je mogoče odložiti menopavzo?

Možno je odložiti začetek menopavze. Če želite to narediti, morate voditi aktiven življenjski slog, igrati šport, se držati zdrave prehrane, izogibati se slabim navadam.

Pozno nosečnost in rojstvo otroka v regiji 40 let lahko prispevata k obnovi funkcij ženskega telesa. Pri številnih otrocih so jajčniki manj dotrajani (zaradi obdobja počitka med nosečnostjo in porodom), zato lahko delajo nekoliko dlje kot pri ženskah, ki niso rodile.

Kako zmanjšati simptome menopavze?

S hudimi simptomi menopavze lahko zdravnik predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje.

Komentarji Tatyana Vladimirovna Trubina, porodničarka-ginekologinja iz mreže klinik za reprodukcijo in genetiko Nova klinika.

- Ali moram obiskati zdravnika, če je ženska opazila simptome menopavze?

Da, če se pojavijo simptomi v menopavzi, je posvetovanje z porodničarjem-ginekologom na posvetu brez dvoma smiselno. Terapija, ki jo priporoči zdravnik, bo pripomogla ne le k izboljšanju kakovosti življenja in ženski omogočila nemoten prehod v novo stanje zanjo, temveč tudi k zmanjšanju tveganja za različne bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje spolnih hormonov.

- Kako pogosto se predpisujejo zdravila za lajšanje menopavze? Na čem temelji njihovo delovanje??

Terapija je potrebna, če se bolnikova kakovost življenja zmanjša zaradi simptomov menopavze. Vendar pa ni splošnega recepta, ki bi bil primeren za vse naenkrat. Zdravnik ob prvem imenovanju postavi ženski potrebna vprašanja in imenuje pregled, ki ga lahko opravi v nekaj dneh. Zdravnik na podlagi anamneze in pridobljenih rezultatov ugotovi, ali obstajajo kontraindikacije za hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT), in izbere ustrezna zdravila.

HRT vam omogoča, da zapolnite pomanjkanje lastnih spolnih hormonov, katerih koncentracija se v tem obdobju ženskega življenja zmanjša zaradi imenovanja optimalnih odmerkov zdravil.

- Ali obstajajo kontraindikacije za jemanje teh zdravil??

Nekatere ženske se bojijo HRT, ker so slišale, da ima takšna terapija številne omejitve. Vendar v resnici ni toliko absolutnih kontraindikacij. Sem spadajo zlasti onkološke bolezni endometrija, jajčnikov ali mlečnih žlez, zgodovina akutne tromboze globokih žil ali akutna tromboembolija, kožna porfirija, nekatere patologije jeter, pa tudi alergije na sestavine zdravil.

Obstajajo tudi relativne kontraindikacije, vključno z migreno, epilepsijo in vrsto drugih motenj.

Zdravnik po pregledu odloči o priporočljivosti HRT, pri čemer upošteva posamezne značilnosti pacienta.

- Ali je mogoče zmanjšati simptome menopavze brez zdravil?

Če iz nekega razloga (na primer, če so ugotovljene nekatere kontraindikacije) hormonsko nadomestno zdravljenje ni priporočljivo, lahko zdravnik predlaga nespecifične metode zdravljenja..

Kot monoterapija ob prisotnosti simptomov menopavze lahko uporabimo dozirano aerobno vadbo. Seveda ne bomo mogli dopolniti ravni estrogenov, vendar je dokazano, da lahko popravimo negativne manifestacije menopavzalnega sindroma (nihanje razpoloženja, pogostost vročinskih utripov, spremembe telesne teže, kože in las). Da bi dosegle pozitiven učinek, se morajo ženske vsaj 3-4 krat na teden udeležiti kardio vadbe.

Obstajajo tudi rastlinski estrogeni. Predpišejo jih lahko tistim ženskam, ki jim absolutno kontraindicirajo hormone. S pomočjo teh zdravil je mogoče izravnati resnost vegetativnih simptomov (vročinski utripi, oteklina, zmanjšano razpoloženje, glavobol). Poleg tega se lahko priporoči nevrološka terapija..

Vse ženske v obdobju po menopavzi so ogrožene zaradi razvoja osteoporoze različne resnosti. Če HRT damo pravočasno, nadomestimo pomanjkanje kalcija. Če je trenutek zamujen (na primer, minilo je 10-15 let od popolne prenehanja menstruacije) ali obstajajo kontraindikacije za HRT, morate žensko pregledati glede osteopenije (patologije, za katero je značilno zmanjšanje mineralne gostote in volumna kosti). Po tem zdravnik predpiše bodisi posebno nadomestno zdravljenje za preprečevanje osteoporoze bodisi kalcijeve pripravke v izolaciji.

- Mediji se plašijo *, da hormonske terapije za menopavzo povečajo tveganje za nastanek raka dojke. Torej je morda bolje biti potrpežljiv?

Ni znanstvenih dokazov, da HRT izzove raka dojke.

Za tveganje za nastanek raka dojke je nujno ugotovljena družinska anamneza. Predispozicijo zlahka preverimo z genetsko analizo na prisotnost mutacij v genih BRCA1 in BRCA2. S temi rezultati se že lahko dogovorite z zdravnikom, ki se bo odločil o priporočljivosti uporabe HRT.

- Dejali ste, da HRT odlično odstrani simptome menopavze in tudi zaščiti pred osteoporozo. Če pa razmišljate logično, ker telo zmanjša proizvodnjo hormonov ne po naključju, je očitno tako zasnovala narava. In jih dodajamo umetno. Toda ali so ženske nekako prenesle menopavzo v času, ko umetnih hormonov ni bilo? Seveda je veliko žensk umrlo dovolj zgodaj, vendar so mnoge preživele do zelo stare starosti. Na primer, Sofia Tolstaya je živela 75 let, Polina Viardo 88 let, Anna Dostoevskaya 71 let.

Priporočljivost HRT je v ravnini zdravljenja zapletov v menopavzi. Se pravi, da je mogoče živeti do 90 let, vprašanje je, s kakšno kakovostjo življenja. Možni izidi: srčni infarkti, možganske kapi; diabetes; osteoporoza. Vsi ti pogoji znatno zmanjšujejo kakovost življenja, njihove posledice pa na primer niso primerljive s plimovanjem. Pomembno je opozoriti, da se raven in tempo življenja, zaposlitve, dejavnosti, družbene funkcije žensk v času Viardota in sodobnih žensk zelo razlikujejo. Tudi stopnja medicinskega znanja je močno narasla.

* Dnevni telegraf je 30. avgusta 2019 objavil rezultate študije znanstvenikov z univerze Oxford. Po pregledu zdravstvenih podatkov 100 tisoč žensk, starejših od 50 let, so strokovnjaki ugotovili, da je tveganje za nastanek raka dojk pri bolnikih, starih od 50 do 59 let, ki niso posegli po HRT, 6,3%, in pri tistih, ki so jemale estrogen in progestogen precej višji in enak 8,3%. Poleg tega se je pri tistih, ki so jemale hormone 10 let, tveganje za razvoj raka skoraj podvojilo v primerjavi z ženskami, ki so na HRT sedle pet let. O tem poroča TASS.

Kako ugotoviti, da se je menopavza začela?

Climax je naravno fiziološko obdobje v življenju vsake ženske. Neizogiben je, zato je skrb za njegov začetek izguba časa. Bolje je, da ga koristno izkoristite - izvedejte več o tem obdobju in se nanj pripravite.

Strokovnjaki pravijo, da dame, ki so optimistične in oborožene z znanjem, lažje prenašajo menopavzo. V tej publikaciji bomo razmislili, kateri so prvi znaki menopavze pri ženski.

Mitični vrhunec

Klimax ali, kot pravijo zdravniki, menopavza je precej dolgo obdobje, v katerem pride do naravnega izumrtja reproduktivne funkcije in dokončanja hormonske aktivnosti jajčnikov. V ženskem telesu jajčniki proizvajajo spolne hormone (estrogene in progesteron), ki vplivajo ne samo na delovanje organov reproduktivnega sistema, temveč tudi na številne presnovne procese.

V klimakteričnem obdobju se zgodita dva zelo pomembna dogodka: prvič, jajčniki prenehajo proizvajati ženske spolne hormone, in drugič, celotno telo se temu prilagodi in začne delovati na nov način. Ti procesi se ne dogajajo čez noč, ampak postopoma in trajajo veliko časa.

Menopavza je glede na dogodke, ki se odvijajo, razdeljena na več pomembnih stopenj:

  1. Predmenopavza - obdobje od prvih manifestacij simptomov menopavze do zadnje neodvisne menstruacije.
    Verjetnost zanositve se zmanjša. V povprečju pri 45.
  2. Menopavza - zadnja menstruacija.
    Določiti ga je mogoče le za nazaj. Če 1 leto po zadnji menstruaciji ni bilo menstrualne krvavitve, potem se diagnosticira začetek menopavze. Običajno se pojavi po 50 letih..
  3. Postmenopavza - se nadaljuje do konca življenja ženske.
    Zanj je značilna odsotnost menstruacije in hormonske funkcije jajčnikov..

Kot lahko vidite, na vsaki stopnji obstajajo različni procesi. Če se je začetek menopavze začel pred 40. letom, potem govorijo o zgodnji menopavzi, ko pa po 55 letih, potem o pozni menopavzi.

Na kaj mora biti pripravljena ženska

Klimax pri vseh ženskih predstavnicah se pojavi posamično. Pri nekaterih ženskah so simptomi nastanka menopavze komajda izraženi, pri drugih pa zelo izraziti. V redkih primerih dame potrebujejo zdravniško pomoč. Med menopavzo obstaja velika verjetnost razvoja nevarnih bolezni, kot so osteoporoza, diabetes mellitus, srčni infarkt, možganska kap in pojav raka.

Zato bi morale dame vedeti prve simptome menopavze in kaj sprejeti za lajšanje njihovega stanja. Pomembno je razumeti, da menopavza ni bolezen, temveč obdobje, ki ga je določila narava, med katerim se ženska rodna doba konča in začne se nova stopnja v njenem življenju.

Prvi zvonovi menopavze

Zelo pogosto ženska ne opazi začetne menopavze. Zapoznela menstruacija, pogosti glavoboli, težave s zaspanjem ali povečana nervoza, dama odpisuje kot stres, težave ali nakopičena utrujenost.

V resnici so to prvi znaki menopavze. Jajčniki so začeli proizvajati manj spolnih hormonov, zaradi pomanjkanja pa so se pri ženskah začeli pojavljati simptomi menopavze.

Strokovnjaki ločijo take prve znake začetka menopavze pri ženskah po 45 letih:

  • menstrualne nepravilnosti;
  • vročinski oblivi;
  • povečano znojenje;
  • motnje spanja, nespečnost;
  • povečana razdražljivost;
  • anksioznost;
  • solznost;
  • omotica;
  • glavoboli.

Vsi prvi znaki menopavze se pojavijo v fazi predmenopavze. Ta faza traja različno dolgo. Po medicinski statistiki od 2 do 10 let.

Če imajo ženske po 40. letu take simptome, potem morda začne menopavza. Potrebno je obiskati ginekologa in opraviti krvni test.

Katere analize določajo začetek menopavze

Začetek menopavze je določen s stopnjo foliklo stimulirajočega hormona (FSH). Ta hormon hipofize, ki je odgovoren za raven spolnih hormonov v ženskem telesu. Če raven FSH naraste, se raven estrogena ustrezno zmanjša. V reproduktivnem obdobju, v različnih dneh menstrualnega cikla, vrednost FSH niha.

Pred začetkom menopavze opazimo stalno zvišanje ravni FSH v krvi. Ko ženska po 39 letih kaže znake menopavze, je priporočljivo preveriti raven FSH. Za to je treba dajati kri iz vene na prazen želodec v 4-6 ali 19-21 dneh menstrualnega cikla. Točno teden dni kasneje naredite še analizo.

Naredi se teden dni po prejšnji analizi. V primeru, ko so kazalniki FSH stabilno visoki, potem to kaže na začetek menopavzalnih sprememb v telesu dame.

Simptomi predmenopavze

Podrobneje bomo preučili znake začetka menopavze pri zrelih ženskah.

Strokovnjaki razlikujejo take začetne simptome menopavze pri ženski po 45 letih:

  1. Menstrualni ciklus ne uspe.
    Menstruacija ne prihaja redno. V večini primerov opazimo zamude, včasih pa se cikel zmanjša. Meseci postanejo bolj redki ali, nasprotno, obilni. Možna maternična krvavitev. Število dni, ko se pojavijo menstrualne krvavitve, se zmanjša.
  2. Vročinski utripi, ki jim sledi intenzivno potenje.
    Kar naenkrat se pojavi vročina po celem telesu, kri pa močno odteka v glavo in zgornji del telesa. Obraz, vrat, zgornji del prsnega koša in roke postanejo rdeči. Utrip se pospeši. Gospa je nerazložljiv občutek tesnobe. Včasih se pojavijo slabost in omotica. Ženska se bo obilno znojila. Napad ne traja dolgo - od 30 sekund do 2-3 minute. Po napadu dama čuti splošno slabost. Prvi napad lahko ženski povzroči stres.
  3. Čustveno neravnovesje.
    Razpoloženje se skozi dan pogosto spreminja. Ženska postane razdražljiva in včasih pretirano dotikljiva in žgečkljiva.
  4. Različne motnje spanja.
    Zaradi občutkov tesnobe težko damo zaspimo. Nočne plime vas zbujajo večkrat na noč. Lahko se razvije nespečnost..
  5. Krvni tlak se močno dvigne in nato pade.
    Takšni "skoki" pritiska se pojavijo večkrat na dan. Spremljajo jih omotica in glavoboli, ki so včasih enake naravi kot pri migrenah.
  6. Zmanjšana koncentracija in okvara spomina.
  7. Pojavijo se utrujenost in splošna šibkost.

Preučili smo simptome menopavze pri ženskah po 45 letih. In kakšni so znaki začetka menopavze pri ženskah pri 40 letih? Z nastopom zgodnje menopavze čez 40 let se bo dama spopadla z vsemi zgoraj opisanimi simptomi.

Simptomi menopavze in postmenopavze

Med menopavzo ženske še naprej kažejo simptome predmenopavze, pa tudi nove. Dame se začnejo počutiti suhe v intimnem predelu. Pri nekaterih se spolna želja zmanjšuje, pri drugih pa se, nasprotno, povečuje. Postmenopavzno obdobje se začne po 50 letih.

Ima naslednje značilne simptome:

  1. Suha sluznica.
    Gospa ima lahko občutek "peska v očeh" ali suhih ust. Slednje vodi v spremembo okusa. Suha sluznica reproduktivnega sistema otežuje prehod spolnih odnosov. Gospa bo potrebovala posebno zdravljenje - uporabo vaginalnih supozitorijev in gelov, kot tudi dušenje z infuzijami zdravilnih zelišč.
  2. Hitro uriniranje in urinska inkontinenca.
  3. Mlečne žleze spremenijo obliko, postanejo mlahave in se zmanjšajo v velikosti..
  4. Lasje postanejo suhi, hitro se obarvajo in izpadajo.
  5. Slika se spreminja.
    Poprime manj ženstveno obliko.
  6. Velika možnost za razvoj osteoporoze.
    S to boleznijo se v kostnem tkivu oblikujejo praznine. Kot rezultat, kosti postanejo krhke in se zelo enostavno zlomijo..
  7. Presnova lipidov se spremeni in holesterol narašča.

Kot lahko vidite, se ženska po 50 letih začne hitro starati. Poleg tega ji grozi razvoj nevarne bolezni osteoporoza.

Katera zdravila lahko pomagajo

Manifestacije menopavze vodijo k zmanjšanju delovne zmogljivosti in kakovosti življenja dame. Kaj storiti? Da bi odpravili neprijetne simptome, pa tudi preprečili razvoj bolezni, strokovnjaki priporočajo, da dame med menopavzo pijejo posebna zdravila.

Vsa obstoječa zdravila, ki jih je treba jemati pri menopavzi pri ženskah, lahko razdelimo v dve skupini: hormonske in nehormonske. Upoštevajte vsako skupino.

Hormonska zdravila

Hormonska zdravila vsebujejo sintetične hormone, ki jih pridobivajo iz estrogena in progesterona. Zato so predpisani za hormonsko nadomestno zdravljenje - nadomeščajo pomanjkanje spolnih hormonov, ki se je pojavil v telesu, in klimakterični simptomi prenehajo imeti izrazit značaj. Od tega se zdravje dame takoj izboljša.

Hormonska zdravila v fazi pred menopavzo pri ženskah po 40 letih učinkovito odpravijo naslednje simptome menopavze: vročinski utripi, povečano znojenje, skoki krvnega tlaka, povečana živčnost, tesnoba in nespečnost. Pomagajo izboljšati razpoloženje, spomin in koncentracijo. Preprečevanje hitrega staranja.

Z menopavzo hormonska zdravila ustavijo vse simptome menopavze in odpravijo izsušenost sluznic, ki so se pojavile, in tudi povečajo libido.

Nehormonska zdravila

Nehormonska zdravila vključujejo: zeliščna zdravila, homeopatska zdravila in vitamine. Fitopreparacije vsebujejo fitoestrogene - naravne snovi, ki so po svoji sestavi zelo podobne človeškim spolnim hormonom. So del nekaterih rastlin - tsimitsifugi, rdeče detelje, soje in drugih.

Sprejeti fitoestrogeni ne bodo mogli obnoviti hormonske funkcije jajčnikov, vendar je z njihovo pomočjo resnično mogoče zmanjšati intenzivnost manifestacije simptomov, značilnih za predmenopavzo.

Homeopatska zdravila vsebujejo poleg zeliščnih sestavin tudi druge snovi, naravnega izvora (kačji strup, izvleček sipe) in sintetične. Aktivne snovi so del mikrodoz. Homeopatske tablete z menopavzo delujejo na estrogenske receptorje in telo spodbudijo k proizvodnji hormonov.

Zmanjšujejo simptome, preprečujejo prezgodnje staranje in pojav odvečne teže, krepijo celotno telo. Homeopatska zdravila lahko jemljemo kot dodatek k hormonski nadomestni terapiji za menopavzo. Ne zasvojijo niti, če se uporabljajo leta..

Vitaminski kompleksi

Med menopavzo se razvijejo številni zapleti - osteoporoza, bolezni srca in ožilja itd. Kaj piti z menopavzo za njihovo preprečevanje? V ta namen morajo ženske jemati vitamine. Še posebej pomembno je zagotoviti telesu dovolj kalcija in drugih elementov v sledovih, potrebnih za kosti..

Za ženske, stare 40 let in več, so razvili posebne vitaminske komplekse. Njihovo delovanje je usmerjeno v krepitev imunosti, odpravljanje pomanjkanja vitaminov in mineralov, ki so se pojavili v telesu.

Med menopavzo tablete vitaminskega kompleksa vključujejo kalcij, cink, silicij, železo, magnezij, borovo folno kislino, vitamine E, A, C in skupino B.

Dame, katerih starost je presegla 45-letni mejnik, morajo biti bolj pozorne na svoje zdravje in vse spremembe splošnega stanja. Ob prvih manifestacijah menopavze morate obiskati svojega ginekologa, ki vam bo predpisal posebna zdravila.

Pomagali bodo ženski, da se znebi neprijetnih simptomov menopavze in prepreči morebitne bolezni. Hitreje, ko jih dama začne sprejemati, bolj udobno ji bo življenje. Želimo vam dobro zdravje!

Drage dame, delite svoje znanje o prvih znakih menopavze.