Glavni / Krvavitve

Boleča obdobja: kaj jih povzroča, kako zmanjšati bolečino?

Boleča obdobja v medicini imenujemo dismenoreja. To stanje spremljajo drugi simptomi (driska, slabost). Patologija se pojavlja pri vsaki drugi ženski in se manifestira v različni meri. Zdravljenje je namenjeno odpravi vzroka in vključuje jemanje zdravil proti bolečinam. V nekaterih primerih lahko učinkuje fizioterapija, gimnastika ali laparoskopija. Slednje se izvaja z izrazitimi patologijami medeničnih organov.

Običajno ženske v reproduktivni dobi občutijo majhno bolečino ali ne občutijo občutkov prvi dan menstruacije. Sprememba te slike, zmanjšanje delovne zmogljivosti, poslabšanje kakovosti življenja, čustveno in psihološko nelagodje se pripisujejo bolezni, kot je algomenoreja.

Spada med najpogostejše motnje menstrualne funkcije in se izraža v pretirano bolečih obdobjih. Narava občutkov je različna: ostri, krči, trzanje, hude bolečine, bolečine pri šivanju. Lokalizacija je lahko spodnji del trebuha, lumbosakralna regija, rektum. Obstaja psihoemocionalno slabo počutje. Ženska postane razdražena, zaspana ali trpi zaradi nespečnosti, občuti šibkost. Pogosto se razvije tesnoba..

Krč bolečine spremljajo simptomi, navedeni v tabeli.

SimptomPogostost pojavljanjaOpis
DriskaRazvija se pri 75% ženskPoraz je pogost in boleč; blato je lahko tekoče ali normalno
BruhanjeNe manj kot 84% bolnikovZačne se s slabostjo, ki traja nedoločen čas, v nekaterih primerih pa lahko privede do refleksnega praznjenja želodca
Glavoboli12 do 13%Izraženi so specifični sindromi. Občutki se lahko širijo na predel materničnega vratu, kot pri osteohondrozi
Omedlevica14-15%Redko opaženi začasni napadi z izgubo zavesti

Prve bolečine se pojavijo nekaj ur pred začetkom krvavitve in se povečajo v dveh dneh. Opisane simptome pogosto spremlja motnja prehranjevanja, bulimija (prenajedanje). Resnost stanja je odvisna od stopnje patologije:

Močne bolečine med menstruacijo - norma ali razlog za posvetovanje z zdravnikom?

V medicinski terminologiji je menstrualni pretok postopek odstranjevanja stare sluznice in endometrija iz maternične votline s pomočjo krvavitev. Začetek menstruacije je prvi ženski dan.

V tem trenutku ni mogoče govoriti o spočetju, saj gladke mišice maternice proizvajajo močne kontrakcije in, kot kaže, pomagajo zavrniti porabljen endometrij. Poleg tega ta proces spremlja krč žil in kapilar, zato v vsa tkiva in organe ne vstopi dovolj kisika in hranil..

Zato se kritične dni pojavijo intenzivne bolečine. Razlogi za tak potek dogodkov so hormoni - prostaglandini. Če razmislimo podrobneje, potem je maternica, ki se pripravlja na oploditev, v 25-30 dneh zasičena v notranjosti z veliko kapilarami, katerih glavna funkcija je gnojenje maternice, dovajanje hranil in kisika plodu.

V primeru, da do oploditve ne pride, prisotnost te plasti tkiva v maternični votlini izgine, s sintezo prostaglandinov pa se odstrani. To je neke vrste "mini-rojstvo": reproduktivni organ se skrči in poskuša osvoboditi nepotrebnega endometrija, kar nekoliko razkrije maternični vrat.

Bolečina zaradi tega fiziološkega procesa je lahko prisotna, če pa se na trenutke intenzivira, potem morate preveriti pri ginekologu. Takšne bolečine je mogoče prenašati, najbolje pa je odpraviti vzrok za stopnjevanje sindroma bolečine.

Menstrualne bolečine

Bolečine v kritičnih dneh se izražajo drugače:

  • glavobol (migrena);
  • nelagodje, bolijo oči;
  • nenadno povečanje in zmanjšanje tlaka;
  • aritmija, slabost, bruhanje;
  • povečano znojenje;
  • nervoza, razdražljivost ;, ostra sprememba razpoloženja;
  • manjvreden počitek, utrujenost, oteklina;
  • nežnost v prsih, bolečine v hrbtu;
  • prekinitve prebavnega trakta (motnje, zaprtje, driska itd.).

Narava bolečine med menstruacijo

Menstruacija je naraven proces, s katerim se žensko telo znebi.

Ker postopek odstranjevanja tkiva nadzira živčni sistem, nelagodje in nekaj bolečega občutka niso izključeni, če pa je ta občutek bolj izrazit, potem lahko pride do okvar v splošnem zdravju ženske.

Običajno se lahko blago, boleče nelagodje začne nekaj časa, preden se začne pretok krvi, in traja dva dni..

Po opisih so manifestacije bolečine podobne kontrakcijam, akutne, boleče z vrnitvijo v spodnji trebuh in ledveni del.

Stopnje dismenoreje

Po intenzivnosti so občutki razdeljeni na 4 stopinje:

  1. 0 stopinj. Bolečine v trebuhu so nepomembne, protibolečinskih zdravil ni potrebe;
  2. 1 stopinjo. Splošno zmerno slabo počutje, se lahko prenaša. Lahko jih spremljajo melanholija, migrene, prebavne motnje. Za enkratno uporabo z zdravilom proti bolečinam;
  3. 2 stopinji. Bolečine v kritičnih dneh so hude, sočasne manifestacije: omotica, mrzlica, rahla šibkost, glavobol, živčnost. Sčasoma se bolezen stopnjeva. Pomirjujoča in protibolečinska zdravila se počutijo bolje.
  4. 3 stopinje. Izrazita bolečina v spodnjem delu trebuha se pojavi nekaj dni pred prvim odvajanjem in traja celotno obdobje menstruacije. Simptomi so naslednji: vročina, močne bolečine v glavi, aritmija, izguba zavesti je možna.

Vzroki bolečih obdobij

Zakaj nastane bolečina? Bolečine med menstruacijo se lahko pojavijo zaradi napačnega položaja reproduktivnih organov, občutljivosti za najmanjše spremembe v telesu, močne čustvenosti, zaradi blokade izločalnega trakta z adhezijami in brazgotin zaradi splavov.

Vpliva tudi na dednost, pomanjkanje kalcija in magnezija, pomanjkanje vitaminov in premalo gibanja (pomanjkanje telesne aktivnosti).

Vse našteto lahko pripišemo motnjam v sintezi hormonov, s povečanjem prostaglandinov se poveča impulzivna napetost maternice, oz. Lumen v posodah se zoži.

Uporaba kontracepcijskih sredstev, kot je spirala, lahko izzove tudi pojav primarne dismenoreje. Endometrioza, miom reproduktivnega organa, nosečnost v prilogah, vnetne, nalezljive bolezni genitourinarnih organov izzovejo sekundarno dismenorejo. Nestrpna bolečina v kritičnih dneh je posledica pojava cist in polipov v maternični votlini.

Diagnostika

Pri kateri koli ženski se hude manifestacije bolečine spremenijo v stalno potlačeno pričakovanje kritičnih dni.

Ta težava zahteva strogo rešitev z obiskom ginekološke ordinacije, odvzemom ustreznih testov za količino ženskih hormonov, izvedbo ultrazvočne diagnoze.

Prav tako lahko specialist zaprosi za striženje intrauterine votline, laparoskopijo, dopleplerografijo žil in kapilar, obiske drugih zdravnikov (nevrolog, kirurg, psihiater).

Poleg tega mora pacient neprestano voditi dnevnik in koledar menstrualnega cikla.

Kaj storiti z bolečino na prvi dan menstruacije?

Tu je nekaj načinov za odpravo bolečine v prvih in naslednjih dneh, pod pogojem, da je slabo počutje blago:

  • pitje več tekočine;
  • izvajajte aktivne gibe (telesna aktivnost lajša krče);
  • vodni postopki s toplo vodo;
  • visokokakovostna zdravila proti bolečinam.

Ko pa je na začetku menstruacije izrazita bolečina, preprosto ni moči, da bi vstali iz postelje, se morate takoj posvetovati s specialistom. Takšni pogoji kažejo na velike reproduktivne težave..

Kako zmanjšati bolečino med menstruacijo?

Da zmanjšate bolečino pred, med in po menstruaciji:

  1. Izdelki, ki vsebujejo kalij in kalcij. Pomanjkanje teh snovi izzove napetost in bolečino;
  2. Kirurško ali ginekološko zdravljenje reproduktivnih organov;
  3. Zdravila
  4. Alternativna medicina in telesna aktivnost

Kdaj k zdravniku?

Brez izjeme se morajo ženske zavedati situacij, ko je nevarno samostojno zdraviti hude bolečine v spodnjem delu trebuha:

  1. Ko boleči sindrom 2 dni po prvem odvajanju ne mine;
  2. Kadar antispazmodični in protibolečinska zdravila ne delujejo;
  3. Prekomerna krvavitev, skupaj z velikimi strdki;
  4. Začasna odpoved menstruacije, izguba teže;
  5. Kadar med ženskimi dnevi pride do nenavadnega bruhanja, bolezenskega občutka, ohlapnih blatu.

Posledice bolečih obdobij

Po naravni fiziologiji je endometrij notranja obloga maternice, vsak mesec se zamenja z novo sluznico. Znebitev zastarelega tkiva se izvaja s krčenjem maternice, posledično pa se pojavi stiskanje občutljivih živčnih vlaken in zoženje lumena posod.

To je tisto, kar povzroča bolečine med menstruacijo. V bolečino sodelujejo ledveni in križni. Čas manifestacije dismenoreje je značilen za začetek in prvih nekaj kritičnih dni.

Zdravljenje

Najbolj sprejemljiv način je uporaba neke vrste zdravila z analgetičnim učinkom. Vendar ne morete jemati aspirina in vseh tablet, ki vsebujejo aspirin..

Antispazmodiki

Skoraj vsi zdravniki predpisujejo odpravo menstrualnih manifestacij antispazmodikov z naslednjim imenom:

Danes se široko uporabljajo supozitorije za rektalno in vaginalno uporabo. Sveče nimajo starostnih omejitev, in ko se pojavijo neprijetne manifestacije, se uporabljajo za menstruacijo.

Paracetamol v supozitorijih je glavna učinkovina. Z oponašanjem lastnosti analgina in zaradi protivnetnega delovanja ta metoda kakovostno odstrani vse neprijetne simptome menstruacije.

Mnogi ginekologi predpišejo naslednje aktualne supozitorije:

Ker so kontraindikacije za vsako zdravilo značilne, pred uporabo sveč postane posvetovanje z zdravnikom odveč.

druge metode

Za odpravo bolečine med menstruacijo lahko vzamete:

  • Hormonska zdravila (z uporabo kontracepcijskih sredstev v tabletah se intenzivnost bolečine zmanjšuje).
  • Pomirjevala (normalizirajo čustveno stanje, vodijo k sprostitvi, lajšajo živčno napetost).
  • Homeopatska zdravila (pogosto igrajo dodatno vlogo v boju proti menstrualnim bolečinam).
  • Fizioterapija (ultrazvok, tokovi in ​​drugo, razen postopkov segrevanja).
  • Vitaminska združenja.
  • Akupunktura.

Zdravljenje brez drog

Upoštevajte nekaj splošnih priporočil za lajšanje bolečin med menstruacijo:

Zdrava prehrana

Na manifestacijo bolečega sindroma vpliva hrana v ženskih dneh..

Vključitev naslednjih izdelkov v prehrano deluje dobro:

  • morsko ribje meso,
  • olje in sončnična semena,
  • soje,
  • arašidi, pa tudi orehi, mandlji,
  • maščobne in polmastne ribe.

Vsa navedena živila imajo omega tri maščobne kisline, ki pomagajo zmanjšati mišične kontrakcije..

Podobno je tudi z dodatnim vnosom kalcija in magnezija. Dnevni vnos teh elementov je 800 oziroma 300 mg.

Zelena zelenjava, mlečni izdelki, suho sadje, stročnice in žitarice iz žit vsebujejo veliko magnezija.

Obstajajo tudi izdelki, ki spodbujajo nastanek bolečine med menstruacijo s spazmodizacijo gladkega mišičnega tkiva reproduktivnega organa:

  • Poprove omake
  • Ocvrta hrana
  • Kofein
  • Alkohol

Telesna aktivnost

Nepomembna telesna aktivnost je med menstruacijo zelo ugodna. Motorne obremenitve tvorijo normalen metabolizem, kar posledično pozitivno vpliva na bolečino.

Zelo zmanjšujejo slabo počutje - hojo, hojo na svežem zraku, preprost kardio trening.

Tehnike sprostitve

Živčnost in slabo razpoloženje na trenutke povečujeta stopnjo bolečine.

V takih primerih lahko pomaga več načinov sprostitve..

Potrebno se je le malo odklopiti od trenutnih težav, se umakniti s svojo najljubšo zabavo ali poslom, si dovoliti malo sprostitve in raztovarjanja.

Tečaji joge lahko pomagajo..

Gestageni

Gestageni so v bistvu skupina hormonov, ki se sintetizirajo v človeškem telesu.

Ti encimi spodbujajo rast novih celic endometrija v maternični votlini, razbremenijo napetost steznika gladkega mišičja reproduktivnega organa in ustvarijo vse optimalne pogoje za sintezo estrogena.

Poleg tega so neposredno povezani s postopkom oploditve in njihovo odpoved lahko povzroči nezmožnost potomstva, prekinitve v ciklu kritičnih dni, spontani porod (splav).

Za preprečevanje začetne dismenoreje se uporabljajo hormoni z aktivnim progesteronom, po analogiji z naravnimi encimi. Pri takšnih zdravilih je glavna naloga zmanjšati prisotnost prostaglandina v krvi in ​​normalizirati cikel kritičnih dni.

Trenutna gestagena zdravila se bistveno razlikujejo od svojih kolegov iz konca dvajsetega stoletja, zdaj so bolj učinkovita in varna, praktično nimajo kontraindikacij.

Peroralni kontraceptivi (COC)

Hormonski kontraceptivi so zelo pogosti pri začetni dismenoreji, zlasti pri ženskah, ki imajo aktivno spolno življenje.

V tem smislu so najučinkovitejši kombinirani peroralni kontraceptivi (COC), ki vsebujejo imitacijo hormona estrogena.

Načelo njihovega delovanja je usmerjeno v zaviranje procesa ovulacije, zaradi tega se število prostaglandinov zmanjša, boleči sindrom pa izgine.

Poleg tega se v maternični votlini zmanjša tlak, upočasni pa se pogostost in moč kontraktilne napetosti gladkih mišic, kar omogoča lajšanje bolečin.

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)

Ob obstoječih kontraindikacijah in zgolj nepripravljenosti do jemanja kontracepcijskih sredstev, ki temeljijo na hormonih, lahko popolnoma storite z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Za NSAR so značilne zatiralne lastnosti, predpisane za uporabo natančno, kadar se pojavijo boleče težave.

Ta zdravila delujejo po analogiji z zgornjim, NSAID zmanjšujejo prisotnost temeljnih vzrokov za bolečino prostaglandina v krvnem izločku. Zdravila te skupine se takoj absorbirajo v prebavnem traktu in učinkujejo 5,6 ure.

Najpogostejša imena skupine NSAID so:

Številni poskusi, ki so bili izvedeni za odpravo začetne dismenoreje z NVPP, so dokazali, da naproksen, ibuprofen, mefenamska kislina in aspirin kažejo odlične rezultate v boju proti začetni dismenoreji, vendar je Ibuprofen prvi med njimi po najmanjši stopnji neželenih učinkov.

Folk pravna sredstva proti bolečinam med menstruacijo

V tem okviru so zelo pomembni različni recepti iz zelišč in korenin..

Ta priljubljena priporočila so časovno preizkušena in zelo učinkovita:

  • Infuzija listov maline. 30-40 gramov posušenih listov maline zavremo 250 ml vrele vode. Vztrajati naj bo približno 30 minut, seva in pije malo čez dan.
  • Infuzija listov kamilice in limonine mešanice. Zmešajte eno žlico suhih surovin teh rastlin in pijte 250 ml kuhane vode. Vztrajajte dve uri, da pijete 5,6 požirkov pred jedjo čez dan. Tečaj - celotno obdobje menstruacije.
  • Zbirka korenin kamilice, mete in valerijane. Glavne suhe sestavine zbirke zmešajte v razmerju 2: 2: 1. Dve žlici zbirke pijte 200 ml kuhane vode. Zaviti in vztrajati eno uro, preliti skozi cedilo in piti 30 ml trikrat na dan.
  • Sedativne zeliščne tinkture in čaji. Na voljo bodo različne vrste tinktur in zeliščnih napitkov, ki vsebujejo maternico ali valerijo..
  • Mazi dr. Mame in ihtiola. Zmešajte ti dve sestavini. Nanesite na površino kože na mestu, kjer se nekaj ur čuti bolečina, nato sperite z vodo 35 stopinj.
  • Ingverjev recept. Sesekljan ingver zavremo z vrelo vodo in vztrajamo približno pol ure, nato infuzijo zmešamo z malo sladkorja, pijemo vročo pred spanjem.

Preprečevanje

Preventivne ukrepe za preprečevanje pojava dismenoreje je težko preceniti, a večina pripadnic nežnejšega spola jih preprosto ne uporablja.

Vsaka ženska mora enkrat na leto obiskati specialista..

Začetni pregled pri ginekologu je treba opraviti takoj po ugotovljenem datumu menstrualnega cikla, vendar najpozneje 16 let in ob deklici ne bo nobenih negativnih dokazov.

Vnetja različnih etiologij, ki zavirajo normalne procese v genitourinarnem sistemu, je treba strogo zdraviti, da se v prihodnosti izognemo zapletom. To vedenje odpravi možnost zapletov v kritičnih dneh dismenoreje.

Ker splav pogosto vodi do mehanske motnje maternične sluznice in negativno vpliva na hormonske parametre ženske in njeno menstrualno funkcijo, je najbolje uporabiti kakovostna zdravila za preprečevanje oploditve..

Zelo pomembno je izvajati preventivne ukrepe za boleče ženske dni, da se izključijo tako resne patologije, kot so nemožnost spočetja, pojav nevroze in psihoze zaradi sistematične bolečine.

Kadar je menstruacija ženske zapletena zaradi izrazitih bolečin, postane samozdravljenje nepomembno. Apelacija na strokovnjaka v tej okoliščini je zelo potrebna. S celo preprostimi preiskavami krvi ali razmaza, ultrazvočnim pregledom bo ginekolog ugotovil glavne vzroke in določil način zdravljenja..

Boleča obdobja

Bolečine med menstruacijo so lahko nekakšna norma in simptom ginekoloških patologij. Sami določiti, katera možnost je sporna, je precej težko. Če imate zelo boleča obdobja, se zato posvetujte z zdravnikom.

Na naši kliniki gostijo strokovnjake z bogatimi izkušnjami, diagnostična baza naše ambulante pa vam omogoča, da opravite pregled, ne da bi zapustili stavbo. To bo hitro ugotovilo vzrok bolezni in predpisalo učinkovito zdravljenje..

Resnost bolečine

Bolečine med menstruacijo imenujemo dismenoreja (zastarela imena sta algodismenoreja in algomenoreja). Po statističnih podatkih približno 80% žensk trpi zaradi menstrualnih bolečin različnih resnosti.

Običajno se nelagodje razvije v prvih 4 urah po začetku menstruacije in traja 1-2 dni. Vendar se v hudih primerih lahko bolečina pojavi nekaj dni pred začetkom menstruacije in se nadaljuje več dni ali do konca menstruacije.

Dismenoreja ima 3 stopinje:

  1. Blage - takšne bolečine so nepomembne, opazimo jih šele prvi dan menstruacije, ne spremljajo jih drugi simptomi in ne motijo ​​običajnega življenjskega sloga.
  2. Zmerne - bolečine lahko trajajo do 2-3 dni menstruacije, pojavijo se tudi drugi znaki slabosti (slabost, šibkost, glavobol) in čeprav nelagodje moti običajni življenjski ritem, pacient ne izgubi sposobnosti za delo in lahko gre v službo ali na študij.
  3. Huda - bolečina se razvije še pred začetkom menstruacije in se lahko nadaljuje, dokler ne preneha, invalidnost se znatno zmanjša ali popolnoma izgubi, spremljajoči simptomi so tudi zelo izraziti.

Pridruženi simptomi

Boleča obdobja lahko spremljajo tudi drugi manifestacije:

  • Okvara žilne funkcije: kaže se z otekanjem obraza, otrplostjo okončin, aritmijami, glavoboli in omotico.
  • Čustvene in duševne motnje: nespečnost, zaspanost, razdražljivost, občutljivost za vonje, spremembe prehranjevalnih navad, depresija, bulimija, tesnoba.
  • Simptomi motnje avtonomnega živčnega sistema: prebavne težave, napihnjenost, suha usta, zvišana telesna temperatura, mrzlica, slabost, bruhanje, izpiranje, pogosto uriniranje, prekomerno potenje, omedlevica.
  • Znaki presnovnih motenj: srbenje, šibkost, občutek bombažnih nog, edemi različne lokalizacije.

Razvrstitev in vzroki dismenoreje

Zakaj je menstruacija boleča, je odvisno od vrste dismenoreje. Lahko je:

  1. Primarna (spazmodična funkcionalna) - razvija se brez predhodnih patoloških sprememb medeničnih organov.
  2. Sekundarni (organski) - zaradi prirojenih ali pridobljenih bolezni.

Primarna dismenoreja pogosto skrbi mladostnike in mlade ženske. Po porodu lahko izgine. Pri mnogih bolnikih bolečina izgine po 25 letih. Primarna dismenoreja se praviloma razvije 1,5–2 leta po začetku prve menstruacije, ko se vzpostavi menstrualni cikel.

Vzroki primarne dismenoreje so bili ugotovljeni šele v 2. polovici 20. stoletja. Prej se je držal različice, ki jo je izrazil Hipokrat. Verjel je, da bolečino povzroča patološko zoženje cervikalnega (cervikalnega) kanala, zaradi katerega je moten odtok menstrualne krvi. Vendar pa je bilo v 20. stoletju dokazano, da kirurška širitev kanala materničnega vratu ne vpliva na prisotnost ali intenzivnost bolečine. Potem se je pojavila teorija, da se dismenoreja pojavi ob ozadju psihosomatskih motenj.

In šele v 50. letih prejšnjega stoletja je bilo ugotovljeno, da je razvoj bolečine med menstruacijo povezan s postopkom zavrnitve endometrija (notranje sluznice maternice). Običajno se notranja sluzna plast maternice mesečno nadomesti z novo. Stari izide z menstrualno krvjo. Za zavrnitev endometrija se maternica skrči.

Nato so odkrili prostaglandine (hormonsko podobne snovi) E2 in F2a. Proizvaja jih endometrij in so potrebni za kontraktilno aktivnost maternice. Vendar pa pri ženskah z dismenorejo ti prostaglandini najdemo v endometriju, miometriju (maternični mišični steni) in menstrualni krvi v velikem številu ali opazimo spremembo njihovega razmerja. Povečanje njihove ravni povzroči povečanje kontrakcij miometrija, sprememba razmerja E2 in F2a pa povzroči krče žil in moteno lokalno cirkulacijo, kar vodi do kisikovega stradanja celic in aktivnosti živčnih končičev. To prispeva k razvoju bolečine. Ugotovljeno je bilo, da je pri ženskah z dismenorejo pogostost kontrakcij miometrija in intrauterini tlak vsaj 2-krat večja kot pri bolnicah, ki ne doživljajo menstrualnih bolečin.

Zakaj se proizvodnja prostaglandinov povečuje, še vedno ni natančno ugotovljeno. Najbolj priljubljena različica je, da je vzrok tega procesa povečanje količine ženskih spolnih hormonov progesterona in estradiola (estrogena). Ravni estrogena se med ovulacijo zvišajo, po njej pa progesteron.

Obstaja skupina tveganj, ki vključuje ženske s povečano verjetnostjo razvoja primarne dismenoreje:

  • Profesionalni športniki, predstavniki poklicev, povezanih s trdim fizičnim delom (tovrstna dejavnost vpliva tudi na intenzivnost bolečine).
  • Bolniki z genetsko nagnjenostjo: če mama ali babica trpi zaradi menstrualnih bolečin, potem tveganje za dismenorejo naraste na 30%.
  • Nezahtevne ženske.
  • Bolniki s prekomerno telesno težo.

Tudi razvoj primarne dismenoreje lahko izzove:

  • Nalezljive bolezni (vključno s spolno prenosljivimi okužbami).
  • Hipotermija ali pregrevanje telesa.
  • Stres.
  • Čustvena in duševna preobremenitev.

Sekundarna dismenoreja se razvije ob ozadju bolezni: najpogosteje ginekološka. Tej vključujejo:

  • Prirojene nepravilnosti maternice: nerazvitost, patološka lokacija (upogib).
  • Vnetje notranjih spolnih organov (npr. Vnetje prilog).
  • Endometrioza in adenomioza - proliferacija celic notranje sluznice maternice.
  • Zunajmaternična nosečnost.
  • Polipi, maternični fibroidi - benigne novotvorbe.
  • Zastoj krvi v medeničnih organih.

Dismenorejo lahko povzročijo tudi ne-ginekološke bolezni:

  • Motnje prebavnega trakta (najpogosteje - sindrom razdražljivega črevesja).
  • Vnetni procesi v sečnem sistemu.

Referenca! Bolečine med menstruacijo se lahko razvijejo tudi po operacijah na medeničnih organih ali po namestitvi intrauterine naprave.

Diagnoza dismenoreje

Če je bolečina med menstruacijo močna in znatno zmanjša kakovost vašega življenja, se posvetujte z zdravnikom. In takoj se dogovorite za naslednje:

  • Pri vas se je najprej razvila dismenoreja.
  • Bolečina traja več kot teden dni.
  • Bolečina je neznosna.
  • Dismenorejo spremlja povečanje telesne temperature ali povečanje števila menstrualnega pretoka.

Ginekolog bo zbral anamnezo, opravil pregled in predpisal dodatne študije, ki lahko vključujejo:

  • Ultrazvok medenice.
  • Testi na spolno prenosljive okužbe.
  • Test nosečnosti.
  • Histeroskopija (s sumom na prisotnost novotvorb) - pregled cervikalnega kanala in maternične votline od znotraj z optično opremo.

Zdravnik bo na podlagi rezultatov pregleda in raziskav ugotovil, zakaj je menstruacija boleča, in predpisal ustrezno terapijo.

Zdravljenje dismenoreje

Če je dismenoreja sekundarna, to je posledica drugih patologij, potem se izvaja zdravljenje teh bolezni. Pri primarni dismenoreji se izvaja kompleksna terapija. Dodeljeno:

  • Zdravila.
  • Fizioterapija.
  • Refleksologija.
  • Dieta (s prekomerno telesno težo).

Glavna zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju dismenoreje, lahko razdelimo v 5 skupin:

  1. Gestageni - sintetični analogi ženskih spolnih hormonov: pomagajo se znebiti hormonskih nihanj in zmanjšati kontraktilno aktivnost miometrija.
  2. Nesteroidna protivnetna zdravila - znižajo raven prostaglandinov in zmanjšajo bolečino.
  3. Peroralni hormonski kontraceptivi - zmanjšajo količino menstrualnega pretoka in krčenje maternice.
  4. Analgetiki - zdravila proti bolečinam.
  5. Antispazmodiki - odpravljajo krče krvnih žil in gladkih mišic.

Pacientu se lahko predpišejo tudi uspavalne tablete in pomirjevala za odpravo znakov čustvenih in duševnih motenj..

Preprečevanje bolečine med menstruacijo

Zmerne menstrualne bolečine, ki se pojavijo pri zdravi ženski, je mogoče preprečiti s preventivnimi ukrepi. Tej vključujejo:

  • Dieta - 15 dni pred začetkom menstruacije je treba opustiti slano, prekomerno maščobno, začinjeno hrano in gazirane pijače ter čez nekaj dni od kave prehrana mora biti sestavljena iz zelenjave, sadja, pustega mesa, rib in morskih sadežev (omega-3 kisline, ki jih vsebujejo, imajo protivnetne učinke).
  • Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil 2–4 dni pred menstruacijo (ibuprofen, aspirin itd.) - pomagajo zmanjšati prostaglandine, vendar se morate o njihovem vnosu vedno posvetovati z zdravnikom, saj lahko negativno vplivajo na želodčno sluznico, pri nekaterih boleznih pa jih ni mogoče uporabljati ali jih je treba uporabljati previdno.
  • Razumna telesna aktivnost, kot so joga, bolečine postanejo manj izrazite.
  • Zeliščno zdravilo - proizvodnja prostaglandinov se zmanjša z uporabo olj črnega ribeza in večerne jegulje, koromača ali čaja iz njega lahko zmanjša število materničnih kontrakcij, ingverjev čaj lajša vaskularne krče (fitopreparacije se jemljejo tudi po posvetovanju z zdravnikom).
  • Izogibanje stresu in dober spanec.

Če se je bolečina kljub temu pojavila, bo masaža ledvenega in križnega območja pripomogla k zmanjšanju le-teh..

Kako telesu pomagati preživeti boleča obdobja

Boleče občutke, ki se pojavijo med menstruacijo, v medicini običajno imenujemo dismenoreja.

Zakaj je takšna bolečina?

Stvar je v tem, da se na začetku menstrualnega ciklusa na sluznici proizvajajo fiziološko aktivne snovi, imenovane "prostaglandini", ki linijo notranjost maternične votline. Razvoj teh snovi spremlja kateri koli vnetni proces. Zaradi prostaglandinov se maternica začne krčiti, raven nasičenosti tkiv s kisikom se znatno zmanjša, zaradi česar ženska čuti krče, bolečino in druge neprijetne občutke.

Za vsako žensko se cikel nadaljuje po individualnem scenariju.

Praviloma prve dni menstruacije spremljajo boleči občutki, ki se začnejo od 12 ur pred začetkom cikla in končajo z drugim dnevom. Nekatere ženske imajo še vedno bolečino in nelagodje do konca menstruacije. Bolečina med menstruacijo je spastična, boleča, vlečna, razpočna, včasih se širi na boke, mehur, daje v noge in danko.

Včasih bolečine spremlja splošno slabo počutje in slabo zdravje: omotica, šibkost, slabost in glavoboli. Če pride do tako resnih stanj, se je treba posvetovati z ginekologom in izbrati pravo zdravljenje.

Zdravila in topel tuš zmanjšujejo bolečino

Običajno so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je Ibuprofen, kot tudi dobro znani No-shpa dobra v bolečih obdobjih. NSAID znižujejo raven prostaglandinov, zaradi česar se boleči občutki zmanjšajo. Nekatere študije potrjujejo učinkovitost masaže med menstruacijo, saj je masaža namenjena sprostitvi in ​​izboljšanju krvnega obtoka. Glavno pravilo je, da se izogibate kakršnemu koli udarcu na trebuh. Če vaše obdobje spremlja nelagodje, bo koristno, da se toplo tuš. Toplota bo zmanjšala bolečino.

Krvni obtok lahko izboljšamo s preprostimi telesnimi vajami, na primer hojo in lahkim tekom. Delo s težo je kontraindicirano, zaradi preobremenitve lahko izzovete povratni odtok krvi po jajcevodih, kar bo samo povečalo bolečino.

Kontracepcijska sredstva kot sredstvo proti bolečinam

Peroralni kontraceptivi zavirajo ovulacijo in zavirajo rast endometrija, zaradi česar se prostaglandini proizvajajo v veliko manjših količinah, bolečina med menstruacijo pa izgine. Specialist naj izbere ustrezna zdravila na podlagi rezultatov raziskav.

Bodite prepričani, da obiščete zdravnika, če menstruacijo spremljajo nenavadni simptomi, ki se prej niso pojavili. Na primer, postali so obilni ali, nasprotno, pomanjkljivi, pojavile so se pomembne motnje cikla, bolečina se je močno stopnjevala.

Ne pozabite, da so vzroki bolečih obdobij lahko vnetni procesi medeničnih organov, maternični fibroidi, različne spolno prenosljive okužbe, pa tudi zunajmaternična nosečnost, policistični jajčniki. Samo zdravnik bo pomagal postaviti pravilno diagnozo in izbrati pravo terapijo..

Preberite tudi:

Če želite prejemati operativne komentarje in novice, v svoj tok informacij vstavite "Pravda.Ru":

V svoje vire dodajte Pravda.Ru v Yandex.News ali News.Google

Veseli bomo tudi, da vas bomo videli v naših skupnostih na VKontakte, Facebooku, Twitterju, Odnoklassniki.

Boleča obdobja

Zelo boleča obdobja: vzroki in zdravljenje

Boleča obdobja, kaj storiti, kako si pomagati in je to nevaren simptom? Na žalost veliko žensk trpi zaradi bolečin med menstruacijo. Toda za odpravo bolečine ni vedno mogoče dobiti. In položaj se lahko zaostri.

Poiščite razloge, zakaj je menstruacija boleča samo ne vedno. Študije, ki jih bo ginekolog zagotovo predpisal: ultrazvok maternice in prilog (po možnosti več kot enkrat na menstrualni cikel), obsežen krvni test (klinični in biokemični), ginekološki bris na floro, analiza spolno prenosljivih okužb.

Dejstvo je, da so boleča in obilna obdobja lahko vzrok tako ginekološke patologije kot nevrološke, včasih tudi hematološke. To pomeni, da raziskava potrebuje celostni pristop. Če ima deklica od same menarhe (od prve menstruacije) zelo boleče menstruacije, potem najverjetneje gre za algodismenorejo zaradi prirojenih patologij genitalnih organov, na primer nepravilnega položaja maternice ali aktivnega tvorjenja prostagladinov - "hormonsko podobnih" snovi, ki izzovejo maternične krče.

Če se je narava menstruacije spremenila od določenega časa, na primer, če gre za boleče menstruacije po porodu, je povsem mogoče, da sta kriva adenomioza ali kronični endometritis. Tako prvo kot drugo bolezen lahko sumimo z ultrazvokom.

Včasih se vsem tem pridruži nevrološka težava - kronična bolečina v medenici. In ga spremlja zmanjšanje hemoglobina v krvi. Vsekakor je treba preveriti, če mesečna izguba krvi presega 60 gramov. Preštejemo ga lahko "na očeh", tehtanje uporabljenih osebnih higienskih izdelkov, prisotnost velikih krvnih strdkov itd. Anemija s pomanjkanjem železa se zdravi z železnimi pripravki. Mimogrede, normalizacija ravni hemoglobina v krvi tudi zmanjša izgubo krvi.

Psihološki dejavnik ima vlogo. Če ženska s strahom pričakuje naslednjo menstruacijo, z zaupanjem, da bo zelo boleča - najverjetneje bo tako.

Kako izboljšati počutje

Če je vzrok bolečine bolezen, jo je treba pozdraviti. Kako točno - bo zdravnik določil. Toda trpeče bolečine v vsakem primeru niso potrebne. Če so boleča obdobja, veliko žensk ve, kaj jemati. To so različna zdravila. Govorili bomo o najučinkovitejših od njih..
1. NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila). To ni samo zelo učinkovito pri bolečih mesečnih tabletah, ampak tudi zmanjšuje izgubo krvi za približno 30%. Če zdravilo ne deluje - najverjetneje je težava v premajhnem odmerjanju, bi moralo biti odvisno od teže osebe.
Težava je v tem, da zdravila te skupine (morda najbolj znana - "Ibuprofen") negativno vplivajo na želodec. Zato jih ne morejo vzeti vsi. Mehkejše in varnejše možnosti - Meloxicam ali Celebrex.

2. Peroralni kontraceptivi. Da, to so zelo hormonske tablete, ki ščitijo pred nosečnostjo. Vendar služijo tudi kot odlična profilaksa endometrioze, zmanjšujejo mesečno izgubo krvi - menstruacija postane krajša, slabša in skoraj neboleča.

3. Zdravila z gestagenom. Je tudi hormonsko zdravilo, ki pa ga je treba v primeru boleče menstruacije piti v drugi polovici cikla. Priporočljivo za ženske, ki iz kakršnega koli razloga ne smejo jemati peroralnih kontracepcijskih sredstev. Morda najbolj znana droga v tej skupini je Dufaston. Mimogrede, uporablja se tudi za zdravljenje neplodnosti, če je nastala zaradi pomanjkanja progesterona..

4. Antispazmodiki. "No-shpa", "Papaverin hidroklorid." Mnogi ljudje vedo, da ta zdravila odlično lajšajo mišični krč. Toda sodobni ginekologi menijo, da so manj učinkoviti kot NSAID. Če je menstruacija boleča, ta zdravila niso najboljša izbira..

5. Vitamin E. Študija, ki jo je pred 10 leti opravil James Makele, kaže pozitivno vlogo vitamina E v odmerku 200 mg na dan pred in v dneh menstruacije. Še več, zelo pozitiven učinek je opazen pri mladostnikih. Mlada dekleta ne postanejo le manj boleče menstruacije, ampak tudi ne tako obilna.

Vse to je dobro, vendar veliko žensk išče mesečna boleča ljudska zdravila, ki bi lahko pomagala, saj ima večina zdravil neželene učinke, kontraindikacije in niso poceni. Alternativa so lahko sveče z belladonno - naravno zdravilo, ki se prodaja v lekarni. Res je, da v navodilih piše, da gre za hemoroide, vendar ga nekateri zdravniki priporočajo kot antispazmodik.

Zdravljenje bolečih menstruacij z zelišči se izvaja tudi takšno: koprive, žajbelj, kamilica, borov gozd, origano, zelena, pelin itd. Različni ljudski zdravilci ponujajo svoje pristojbine. Ni pa znano, kako učinkoviti in varni so..

Priporočamo, da nobenih zdravil ali zelišč ne uporabljate sami. Posvetujte se z zdravnikom.

Boleča obdobja - je mogoče in jih je treba zdraviti

Problem bolečih obdobij se pojavlja precej pogosto. Zakaj nekatera dekleta ne izgubijo sposobnosti za delo in imajo pozitiven odnos, medtem ko druga raje prve dni menstruacije preživijo v postelji, pod toplo odejo, saj se bojijo, da bi se spet premaknila? Vprašanje je večinoma retorično. Vsi vemo, da sta menstrualni cikel in njegov vpliv na telo vedno individualna, vendar je na bolečino povsem mogoče vplivati.

Boleča obdobja niso le zdravstvena, temveč tudi družbena težava, saj takšno stanje lahko privede do popolne neoperabilnosti, kar se kaže z ekonomskimi izgubami. Pri deklicah in mlajših učenkah lahko takšne težave povzročijo premalo uspešnost v izobraževalnih ustanovah..

Omeniti velja, da imajo boleča obdobja jasno medicinsko ime - dismenoreja. V preteklosti so to stanje, zlasti v domačih medicinskih krogih, imenovali "algomenoreja." Mnogi zdravniki, predvsem stare šole, še vedno uporabljajo ta koncept, a tehnično podobno je že narobe. Koncept "dismenoreje" bolj odraža sodoben vid takšne patologije, ki združuje kompleks vegetovaskularnih in psihoemocionalnih motenj 1.

Ko zdravnik med pregledom pregleda boleče menstruacije, algomenorejo ali dismenorejo, vsekakor govori o bolečih menstruacijah, ki jih pozna večina deklet.

Oblike bolečih obdobij

Sodobna medicina se nenehno razvija in danes obstajajo tri glavne oblike dismenoreje. Po ICD-10 (Mednarodna klasifikacija bolezni) ločimo primarno, sekundarno in nespecificirano dismenorejo ali algomenorejo.

Primarna oblika pomeni, da v zgradbi genitalnih organov ni patoloških sprememb, torej da ni resnih bolezni, ki bi lahko povzročile močne krvavitve in bolečine.

Za sekundarno obliko je značilna prisotnost ginekoloških bolezni. Zaostajajo za bolečimi obdobji.

Nedoločena oblika je dana v tistih primerih, ko diagnoza ni mogla ugotoviti pravega vzroka, vendar je to malo verjetno 1.

Zelo pogosto so boleča obdobja neposredno povezana z nepravilnostmi v menstrualnem ciklu..

Glavni vzroki bolečih obdobij

Kot smo že pojasnili zgoraj, se primarna in sekundarna oblika dismenoreje (boleča obdobja) pojavita iz različnih razlogov. Jasno razumevanje mehanizma pojava bolečine bo deklici pomagalo, da komunicira z zdravnikom in hitro ugotovi zelo nesrečen vzrok bolečih obdobij.

Vzroki primarne oblike dismenoreje

Glavna težava je, da do zdaj zdravniki niso prišli do skupnega razumevanja, kako se bolečina pojavlja v primarni obliki dismenoreje. V večini primerov se diagnoza postavi z izključitvijo, torej zdravnik odreže vse možne fizične težave in bolezni reproduktivnega sistema. Menijo, da se primarna oblika pojavi zaradi povečane ravni prostaglandina v maternici maternice (notranja plast maternice, ki je odgovorna za nastanek medija za oplojeno jajce) 2.

Prostaglandini so hormonsko podobne snovi (fiziološko aktivne lipidne snovi), ki sodelujejo pri številnih telesnih funkcijah, najpogosteje vplivajo na krčenje in sprostitev gladkih mišic, vključno z maternico. Nastane na mestu, kjer so povprašeni, s kompleksno kemično reakcijo.

Celoten mehanizem nastanka bolečine z visoko raven prostaglandina je težko opisati in razumeti, vendar ga je mogoče razložiti v preprostem jeziku. Opozarja se, da se s povečanim prostaglandinom v primerjavi z zdravo vrednostjo pogostost krčenja maternice poveča za 2-2,5-krat. Prostaglandini sami ne povzročajo bolečine, vendar lahko izzovejo bolečino z delovanjem na mediatorje bolečine. Tako se bolečina pojavi zaradi močnih kontrakcij, maternične ishemije in visoke občutljivosti tkiv na mediatorje bolečine, ki jih draži prostaglandin. Poleg tega povišani prostaglandin povzroča motnje v prebavilih, glavobole in motnje gibanja 3.

Poleg prostaglandinov velja podoben mehanizem za razvoj bolečine za levkotriene. Pogosto takšno vedenje prostaglandinov dopolnjujejo duševni dejavniki (stres, slabe navade), zunanji dejavniki (konflikti, družabno življenje) in motnje delovanja hormonskega sistema (progesteron, estradiol). Nekateri zdravniki primarno obliko dismenoreje še vedno povezujejo izključno s funkcionalnimi motnjami v ženskem telesu 3.

Glede na to, da se vsa dekleta na medicinsko pomoč ne obrnejo na podobno težavo, je natančno izračunati natančno statistiko obolevnosti. Po različnih virih se algomenoreja (boleča obdobja) pojavlja pri 43% -90% deklet, upoštevajo pa se le resne razmere, ki vplivajo na življenjski standard. Tudi če upoštevamo minimalno možno število 43%, je težava velika, zato je potreben poseben pristop 3.

Vzroki za sekundarno obliko dismenoreje

Kljub temu, da je sekundarna oblika bolečih obdobij nevarnejša od primarne, je veliko lažje ugotoviti njene prave vzroke..

V večini primerov je krivec posebna bolezen ženskega reproduktivnega sistema, različno resna 2:

  • endometrioza - rast endometrija, notranje plasti maternične stene;
  • fibroidi in tumorji jajčnikov;
  • vnetni proces;
  • lepilni postopek;
  • genitalne nepravilnosti, prirojene ali pridobljene, pri katerih je moten odtok menstrualne krvi;
  • intrauterina kontracepcija.

Zdravljenje žensk s sekundarno dismenorejo vedno temelji na zdravljenju začetne bolezni, ki je povzročila to stanje..

Vzroki bolečih obdobij po porodu

Dokaj pogosto se mlade matere pritožujejo zaradi bolečih obdobij po porodu. V večini primerov naravni porod povzroči oster razvoj zgornjih razlogov. Tako primarna oblika kot sekundarna oblika dismenoreje se lahko pojavi na primer na ozadju endometrioze.

Poleg tega se bolečina opazi pri hranjenju otroka, zlasti med menstruacijo. Med dojenjem se pojavi refleksna reakcija in maternica se skrči, kar povzroča nelagodje ali bolečino med menstruacijo. Če je bil porod težaven in ni bilo poškodb ali prekinitev, potem lahko menstruacija povzroči tudi dodatne bolečine, dokler se telo popolnoma ne obnovi. Enako velja za dekleta, ki so imela carski rez..

Simptomi bolečih obdobij

Kljub različnim vzrokom "problematičnih" obdobij so simptomi v obeh primerih precej podobni in iz njih ne bo mogoče določiti oblike dismenoreje 2:

  • močne bolečine v spodnjem delu trebuha, medtem ko so drugačne narave - boleče, rezanje, šivanje, trganje in dajanje v spodnji del hrbta;
  • čustvene in duševne motnje - nespečnost, razdražljivost, depresija, zaspanost, nestrpnost proti vonjavam, sprememba okusa;
  • avtonomne motnje - slabost, kolcanje, belching, lažno občutje toplote, hipertermija, povečano uriniranje, napihnjenost, driska ali zaprtje, prekomerno potenje;
  • vaskularne motnje - glavobol, omotica, omedlevica, tahikardija, bolečina v srcu, občutek mrzlice ali odrevenelost rok, otekanje obraza;
  • endokrine motnje - močna oslabelost, srbeča koža, otekanje po telesu, poliurija, "bombažne" noge in bruhanje.

Nedvomno je glavni in najbolj opazen simptom bolečina, ki se začne 12-24 ur pred samo menstruacijo ali jasno na prvi dan menstruacije. Trajanje dismenoreje ali algomenoreje je po naravi povsem individualno in upošteva vzrok tega stanja. Bolečina lahko izzveni v prvih urah, lahko traja dan ali se nadaljuje skozi celotno obdobje 2.

Diagnoza in zdravljenje bolečih obdobij

Glavni poudarek pri zdravljenju bolečih obdobij je treba dati natančni diagnozi vzroka patologije. Zato se uporabljajo številne sodobne diagnostične metode in njihova nadaljnja primerjava (klinična diagnoza) 2:

  • ginekološki pregled;
  • splošna analiza krvi;
  • Analiza urina;
  • biokemija krvi;
  • ultrazvočni pregled trebušne votline in spolovil (ultrazvok);
  • dodatne študije na podlagi rezultatov funkcionalne diagnostike;
  • možna so posvetovanja z zdravniki s sorodnih področij;
  • histeroskopija (če je predpisana);
  • laparoskopija (če je predpisana);
  • elektroencefalografija.

Zdravljenje različnih oblik dismenoreje bo zelo verjetno, pa tudi razlogi, ki so jih izzvali. Obstajajo splošna priporočila, ki lahko pozitivno vplivajo na zdravljenje in služijo kot preventivna terapija:

  • zavračanje slabih navad - alkohol, kajenje in tako naprej;
  • izogibajte se prekomernemu hlajenju telesa;
  • vzdržite se spolnih odnosov med menstruacijo;
  • naučite se spoprijeti s stresom in tesnobo;
  • znatno zmanjšajo telesno aktivnost med menstruacijo.

Zdravila za zdravljenje bolečih obdobij

Zdravljenje druge oblike dismenoreje pri ženskah je izredno individualno in se spušča na zdravljenje vzroka; pogosto je potreben kirurški poseg. Zdravljenje prve oblike dismenoreje se najpogosteje nanaša na uporabo treh vrst zdravil 2:

  • Gestageni. Posebna hormonska zdravila, analogi progesterona - naravnega hormona v telesu ženske. S pravilno uporabo gestageni prispevajo k normalizaciji menstrualnega cikla, zmanjšanju resnosti dismenoreje in obilni krvavitvi.
  • Hormonski kombinirani kontraceptivi (COC). Zdravniki pogosto predpisujejo COC za boleče menstruacije tistim dekletom, ki potrebujejo kontracepcijo. Ne smemo pa pozabiti, da lahko z nezadostno diagnozo COC samo prikrijejo težave in celo poslabšajo potek nekaterih bolezni (na primer endometrioza zaradi prisotnosti estrogena v sestavi zdravil). Prav tako COC ni mogoče predpisati ženskam, ki načrtujejo nosečnost, saj zavirajo sposobnost zanositve. Zato so COC v Rusiji registrirani po glavni indikaciji "preprečevanje neželene nosečnosti" in ne za zdravljenje endometrioze, dismenoreje, menstrualnih nepravilnosti in drugih ženskih bolezni.
  • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Hitra protibolečinska zdravila, ki so bližje simptomatskemu učinku, hkrati pa lahko znižajo raven prostaglandinov, kar vodi v olajšanje "težkih" obdobij.

Kot dodatki so predpisani vitamini (B6), nevrotropna zdravila, antispazmodiki, zaviralci kalcijevih kanalov, analgetiki, antioksidanti, magnezij in še veliko več..

Glavna stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da boleča obdobja kažejo na potrebo po posvetovanju z ginekologom. Podobna težava je razširjena povsod, njena razprava je popolnoma odprta in pozdravlja kateri koli ginekolog. Samozdravljenje brez vzroka je veliko nevarnosti za poškodovanje reproduktivnega sistema.

Močne bolečine med menstruacijo: kako zmanjšati bolečine v trebuhu in prsih + TOP 10 najboljših načinov za lajšanje bolečin, TOP 4 pogoste napake

Menstruacija je naraven proces, zato ženske ne bi smele doživljati bolečin. Toda pogosto se bolečina med menstruacijo pojavlja s tako silo, da se izgubi sposobnost normalnega gibanja in življenja. Priporočljivo je obravnavati vzroke bolečine in sprejeti ukrepe za odpravo bolečin v trebuhu in prsih..

Vsebina tega članka:

O bolečinah v prsih

Če je situacija jasna pri ženskah z bolečinami v trebuhu (ta fiziološki proces je povezan z odprtjem materničnega vratu, kar pomeni, da se bo čutilo nelagodje), potem pride do panike z bolečinami v prsih. Ni jasno, kdaj naj se oglasi alarm, saj se v obdobju predmenstrualnega sindroma čuti rahlo nelagodje v mlečnih žlezah. Priporočamo, da bodite pozorni na prsni koš:

  • kadar se med palpacijo mlečnih žlez pojavijo hude bolečine;
  • tesnila v prsih, stožci in druge novotvorbe;
  • prekomerna bolečina bradavic in areolov;
  • slabost, bruhanje in vročina;
  • bolečine po menstruaciji.

Predstavljeni simptomi so pogosto povezani z naslednjimi razlogi:

  • Diagnosticira se sprememba hormonskega ozadja. V obdobju med menstruacijo ženska razvije prolaktin in oksitocin, med - estrogen in progesteron. Posledično se ob znatni prevladi estrogena in progesterona pojavi bolečina.
  • Razvijajo se ginekološke bolezni. Sem spadajo najresnejše - endometrioza maternice, ciste na jajčnikih, policistična ali multifolikuloza. Vse predstavljene patologije motijo ​​sintezo proizvedenega estrogena in progesterona, zaradi česar se bodo bolečine v prsih manifestirale z večjo intenzivnostjo.
  • Razvoj zunajmaternične nosečnosti. Zunajmaternična nosečnost pomeni implantacijo (pritrditev) oplojenega jajčeca ne na steno maternice, temveč na steno jajcevoda. Telo začne zavračati tuje telo, kar vodi v močno hormonsko odpoved.

Predstavljeni vzroki za bolečino v prsih vedno izzovejo močno bolečino v trebuhu, zato se za pregled in določitev pogojev posvetujte z zdravnikom..

Vrste zunajmaternične nosečnosti z verjetnostjo nastanka

Vzroki za bolečine v trebuhu

Bolečine v trebuhu spremljajo ženske v celotnem obdobju menstruacije. Toda simptoma ne morete prezreti, saj je lahko povezan s težavami..

Tukaj najverjetneje spadajo:

  • hormonsko neravnovesje - izzove razvoj bolezni v ginekologiji (endometrioza, polipi, ciste);
  • vnetni proces maternice in prilog;
  • endometrioza ali adenomioza - za prvo patologijo je značilno širjenje materničnih epitelijskih celic preko meja, za drugo pa kaže rast in rast epitelijskih celic v mišico organa;
  • fibroidi ali druge novotvorbe v maternični votlini;
  • polipi v materničnem predelu;
  • moteno hormonsko ozadje, kar je izzvalo povečanje proizvodnje progesterona;
  • ciste na jajčnikih;
  • zunajmaternična nosečnost.

VIDEO: Kaj storiti z bolečino med menstruacijo?

Hude bolečine med menstruacijo, kaj storiti?

Simptome, kot so močne bolečine med menstruacijo, izkusi vsaka tretja ženska. V takšnih dneh je težko delati, in želim splezati pod prevleke z glavo. Zdravniki pravijo, da glavna stvar ni panike, ko naletite na to prvič.

Pogosti načini za odpravo bolečine

Obstajajo splošne metode za odpravo bolečine med menstruacijo. V tej številki so:

Vnetje maternice in sosednjih organov postane prepoved obiska parne sobe

Kako zmanjšati bolečino med menstruacijo

Nato bi se morali podrobneje pogovoriti o tem, kako zmanjšati bolečino med menstruacijo. Predstavljene metode bodo pomagale odpraviti nelagodje v trebuhu in prsih..

Zdravila

Ženske z bolečinami na začetku menstruacije se obrnejo na droge. Priporočljivo jih je jemati le na recept zdravnika, saj se pogosto odkrije dejstvo alergije ali kronične patologije (poslabšanje zaradi uporabe zdravil).

Pogosta in varna sredstva vključujejo:

Zdravniki bolnikom predpisujejo hormonska zdravila, ki pomagajo obnoviti ozadje in zmanjšati bolečino. Zmanjšanje bolečine je posledica dodatne uporabe progestinov - ti ženski hormoni se nahajajo v običajnih kontracepcijskih tabletah. Pomagajo pri začetku nosečnosti, ki se lahko pojavi le z rednim ciklom in pravočasnim sproščanjem jajčeca.

Molekula progestinov - hormonov, odgovornih za žensko reproduktivno funkcijo

Folk pravna sredstva

Ni priporočljivo takoj jemati zdravil. Bolje je biti pozoren na ljudska pravna sredstva, ki lahko zmanjšajo bolečino v trebuhu in prsih. Recepti temeljijo na uporabi zelišč z protivnetnimi, antispazmodičnimi in sedativnimi lastnostmi..

Naslednji recepti so učinkoviti:

  • Infuzija Melisa - normalizira menstrualni cikel, pomaga pri soočanju z nespečnostjo in zmanjšuje splošno razdražljivost. Če želite pravilno vzeti izdelek, morate v količini enega kozarca naliti žlico zdrobljene zbirke z vrelo vodo in pustiti, da se pol ure kuha. Napeto infuzijo popiti tretjino prejete količine trikrat na dan.
  • Maline - uporabljajo se listi - je ljudski anestetik. Za pripravo infuzije 3 čajne žličke v zdrobljeni obliki prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da se vroči četrt ure. Čez dan pijte kozarec, tako da vsebino kozarca razdelite na majhne dele.
  • Infuzija kamilice normalizira živčni sistem. Lahko vzamete eterično olje in ga dodate v gel za prhanje, se kopeli z njim. Priporočljivo je dihanje čistih hlapov - to pomaga znebiti stresa in normalizirati menstrualni cikel..
  • Infuzija iz korenine elecampane - orodje, namenjeno obnavljanju hormonske ravni, pa tudi anesteziji. Za pripravo infuzije uporabite čajno žličko zdrobljenih korenin, ki jo vlijete v kozarec vrele vode. Po vztrajanju 1 uro je treba vsebnost pretresti in piti žlico trikrat na dan.
  • Infuzija konjskega repa pomaga pri soočanju z vnetji in bolečinami v trebuhu in prsih. To zahteva žlico zbirke nalijte kozarec vrele vode in pustite, da se eno uro vzhaja. Infuzijo prejmete 4-5 krat na dan, razdelite vsebino na enake dele.

Redni kamilični čaj bo pomagal zmanjšati bolečine v prsih in želodcu.

Še malo o telesni aktivnosti

Večina žensk med menstruacijo z bolečinami v trebuhu in prsih raje počiva v postelji. Toda ginekologi zagotavljajo koristi telesne dejavnosti - opraviti jih je treba previdno in brez dvigovanja uteži. V tem primeru se upošteva obremenitev v obliki gimnastičnih vaj, saj bo dvig gravitacije med menstruacijo izzval prolaps maternice.

Med učinkovitimi vajami ločimo naslednje:

  • Če ležite na hrbtu na tleh, morate upogniti kolena in globoko vdihniti. Nato morate boke odtrgati od tal, jih dvigniti. Po kratkem vdihu morate izdihniti in hkrati pasti na tla.
  • Leži na hrbtu, se obrni proti steni in vrže noge na površino, tako da močno pritisne na noge. Med vdihom potisnite noge ob steno, med izdihom pa se sprostite.
  • Ko stojite na štirici, morate na izdihu upogniti hrbet navzdol in ga vdihniti, da ga upognete. Vadba spominja na imitacijo standardne mačke, ki jo lahko dopolnimo z rotacijskimi gibi glave, vendar iz začetnega položaja (brez upogiba hrbta).
  • Lezite na trebuh in se roke zataknite na hrbtni strani glave. Po navdihu dvignejo glavo navzgor in poskušajo z nogami dotakniti roke na zadnji strani glave. Ob izdihu padejo v prvotni položaj.

Podobne vaje so povezane s statično obremenitvijo. Opraviti jih je treba s 5 ponovitvami vsakega gibanja. Podobne so vaje iz kompleksa joge, pilatesa in kalanetike.

Vaja "Mačka" pomaga pri odpravljanju bolečin v hrbtenici, trebuhu in prsih

Masaža trebuha

Znatno zmanjšati bolečine v trebuhu bo pomagala masaža, ki se izvaja v skladu z zaporedjem:

  • Za začetek je priporočljivo ležati na boku in zategniti noge - to je položaj zarodka, ki bo samostojno pomagal obvladati bolečino.
  • Z dlanjo začnejo masirati trebuh v smeri urinega kazalca - pomembno je opazovati intenzivnost in ne pretiravati v predstavljenem podvigu.
  • Začnite z lahkimi udarci - da ne bo bolečine.
  • Potem lahko greste do rahlega pritiska, kar se zgodi tudi v smeri urinega kazalca.
  • Masažo zaključite z udarci, podobnimi pripravljalnim gibom..

Masaža se izvaja 5-10 minut, vendar jo pogosto izvajajo ženske, dokler se bolečina ne odpravi.

Masaža prsi se izvaja tudi natančno in v ležečem položaju. Prsi preprosto božajo roke po obodu. Pomembno je, da se izognemo pritisku in močni palpaciji..

Namesto masaže si lahko privoščite udobno poziranje - pod trebuh postavite blazino in se sprostite

Toplo

Bolečine med menstruacijo je mogoče odpraviti s pomočjo grelne blazinice ali termoplastike - ta metoda je uporabna samo za zmanjšanje bolečin v trebuhu, strogo prepovedano je nalagati toploto na prsih. Topla grelna blazinica se na trebuh nanese 10-15 minut.

Predstavljena metoda je razložena s sposobnostjo zmanjšanja bolečine zaradi sprostitve mišic - trebušne in maternice. Posledično se poveča prekrvavitev, maternični vrat se odpre hitreje in neboleče.

Steklenica s toplo vodo je nameščena na želodcu v predelu popka

Prehrana

Za zmanjšanje bolečine med menstruacijo bo pomagala pravilna prehrana, in sicer omejitev uporabe določenih živil.

Naslednja priporočila so poudarjena v poslanem vprašanju:

  • Pred kritičnimi dnevi in ​​med njimi je priporočljivo omejiti uporabo mlečnih izdelkov, moke in mesnih izdelkov in jedi. Če želite obnoviti cikel, jih je treba vedno zaužiti v manjši količini - zmanjšana količina beljakovin in ogljikovih hidratov lahko normalizira proizvodnjo hormonov.
  • Pomembno je uživanje zelenjavnih sokov - samostojnih in svežih v času uživanja. To je potrebno za boj proti vnetnim procesom, saj zelena zelenjava in jagode vsebujejo veliko količino antioksidantov.
  • Ne pozabite izključiti alkohola in kajenja iz svojega življenjskega sloga. Alkohol spodbuja zadrževanje tekočine v telesu, kar ima za posledico povečano tveganje za razvoj hormonskih motenj. Kajenje izzove vazokonstrikcijo - to je nezadostna oskrba telesa s kisikom in motena dotok krvi v maternico.
  • Dan pred kritičnimi dnevi si lahko naredite postni dan - to bo pomagalo pri čiščenju črevesja in odstranjevanju odvečne tekočine. Zaradi tega telo ne bo "preobremenjeno", kritični dnevi pa bodo minili z manj bolečin..

Pomembno je izključiti izdelke iz alergenov iz prehrane in raje lahka živila - juhe, kaše, zelenjavne stranske jedi. Priporočljivo je pečenje jedi v pečici, vendar ne ocvrti v rastlinskem olju.

Uživanje zelenjavnih solat stabilizira črevesje, kar pogosto vodi v zaprtje v kritičnih dneh

Česa se ne da

Bolečine v kritičnih dneh prisilijo ženske, da se zatečejo kardinalnim metodam. Dejanja so napačna in le še bolj izzovejo bolečino. Najpogostejše take metode vključujejo:

Predstavljene kardinalne metode lahko žensko pripeljejo na bolniško posteljo. Zato ne smete eksperimentirati in uporabljati vseh metod naenkrat..

Steklenica s toplo vodo na želodcu bo samo povečala bolečino zaradi vnetnega procesa

TOP 10 najboljših načinov za lajšanje bolečin

Če povzamemo, je treba navesti najučinkovitejše načine za odpravo bolečin v trebuhu in prsih med menstruacijo.

Tu se razlikujejo naslednje metode:

VIDEO: Kako se znebiti bolečine v kritičnih dneh

Kako se znebiti bolečine v kritičnih dneh?

Kako lahko svinčnik pomaga kritično odpraviti bolečino v kritičnih dneh? Izkušen nevrolog je dal zanimiv odgovor! Če najdete boleče točke, stanje hitro normalizirate!

Možno in potrebno je zmanjšati bolečino med menstruacijo - to bo žensko razbremenilo nelagodja in jo vneslo v običajni ritem življenja. Uporabljati je treba le tiste, ki se bodo zdravnika bolniku pozitivno odzvali. Prepovedano je zatekati k uporabi vseh metod naenkrat. Če se ne strinjate z oceno članka, potem le dajte svoje ocene in jih argumentirajte v komentarjih. Vaše mnenje je za naše bralce zelo pomembno. hvala!